Tống Mỹ Linh sống đến 106 tuổi dù bị ung thư, cuối đời răng vẫn chắc, da vẫn hồng hào: Bí quyết nằm ở 4 thói quen cực đơn giản mà ai cũng làm được

23/03/2022 07:01 PM | Sống

Bí quyết để sống thọ, sống khỏe như bà Tống Mỹ Linh lại xuất phát từ những thói quen rất đơn giản hằng ngày.

Tống Mỹ Linh sống đến 106 tuổi dù bị ung thư, cuối đời răng vẫn chắc, da vẫn hồng hào: Bí quyết nằm ở 4 thói quen cực đơn giản mà ai cũng làm được

Tống Mỹ Linh sinh năm 1897 tại Thượng Hải, qua đời năm 2003 tại Mỹ ở tuổi 106, bà là chứng nhân quan trọng của lịch sử cận đại và hiện đại Trung Quốc.

Dù mắc bệnh ung thư vú khi ở tuổi 40, nhưng bà đã sống đến 106 tuổi nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe đến thời nay cũng phải noi gương:

Tống Mỹ Linh sống đến 106 tuổi dù bị ung thư, cuối đời răng vẫn chắc, da vẫn hồng hào: Bí quyết nằm ở 4 thói quen cực đơn giản mà ai cũng làm được

1. Uống trà xanh

Uống trà xanh là một trong những bí quyết làm đẹp, sống thọ của bà Tống Mỹ Linh. Bà thường nhờ nhân viên giúp bà làm đủ nước trà xanh uống cho cả ngày.

Tống Mỹ Linh xem trọng lá trà xanh vì nó có hiệu quả dưỡng sinh: giúp phòng chống ung thư, điều hòa tinh thần khi tâm trạng không tốt, giảm thiểu nguy cơ mạch máu não bị tắc hoặc vỡ.

2. Uống nước chanh

Tống Mỹ Linh bắt đầu uống nước chanh từ năm 40 tuổi khi phát hiện bị ung thư vú. Thức uống này giúp trừ độc, thanh lọc đường ruột và cải biến tính axit trong cơ thể. Vì thế, đến năm 70 tuổi, Tống Mỹ Linh vẫn rất đẹp và khỏe mạnh. Năm 106 tuổi, bà qua đời một cách tự nhiên chứ hoàn toàn không phải do bệnh ung thư.

3. Ăn nhiều rau

Tống Mỹ Linh duy trì thói quen ăn nhiều rau từ khi còn nhỏ và luôn quan tâm đến việc tiêu thụ cân bằng thịt và rau. Loại rau bà thường ăn là rau bina và cần tây vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa chống lại ung thư. Hơn nữa, cần tây rất giàu chất xơ giúp phụ nữ giữ vòng eo vô cùng hiệu quả.

4. Thường xuyên massage

Bà Tống thường xuyên massage cơ thể để đả thông kinh lạc, đặc biệt là phần lưng vì lưng có rất nhiều huyệt vị giúp cơ thể khỏe mạnh và dưỡng sinh. Việc massage ở những huyệt vị này vừa giúp cho bệnh tật được xoa dịu, giúp lưu thông máu huyết, kích thích đầu dây thần kinh. Đồng thời cũng có tác dụng tốt cho hoạt động của tạng phủ và giúp đầu óc minh mẫn hơn.

(Nguồn: suckhoedoisong.vn)

https://cafef.vn/tong-my-linh-song-den-106-tuoi-du-bi-ung-thu-cuoi-doi-rang-van-chac-da-van-hong-hao-bi-quyet-nam-o-4-thoi-quen-cuc-don-gian-ma-ai-cung-lam-duoc-2022032311312913.chn

Theo Ánh Lê

Nhịp Sống Kinh tế

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

CEO Cỏ mềm HomeLab: Có khách hàng “chat” 3 năm với nhân viên tư vấn mà chưa mua lần nào, họ coi Cỏ Mềm là bạn thân - đó là điều chúng tôi trân trọng!

Nhận giải thưởng “Thương hiệu truyền cảm hứng châu Á - APEA 2021”, chị Trịnh Đặng Thuận Thảo vô cùng tự hào vì Thương hiệu Mỹ phẩm Thiên nhiên thuần Việt Cỏ Mềm HomeLab sau 7 năm gây dựng đã có vị thế và được ghi nhận bởi người dùng và cả các tổ chức uy tín. Là một Dược sĩ tâm huyết với nguồn nguyên liệu thảo mộc Việt Nam, cũng là một người mẹ có con nhỏ, việc mang mĩ phẩm thiên nhiên Lành và Thật tới phụ nữ để chăm sóc an toàn cho cả gia đình luôn là sứ mệnh lớn chị Thảo theo đuổi từng ngày.

Doanh thu nhà máy Samsung Thái Nguyên lập kỷ lục mới 8,8 tỷ USD chỉ trong một quý

4 nhà máy của Samsung tại Việt Nam ghi nhận tổng doanh thu gần 20 tỷ USD trong quý 1/2022 và lợi nhuận khoảng 1,43 tỷ USD.

Bộ Văn hóa xác nhận 2 nghệ sĩ Hồ Hoài Anh, Hồng Đăng đã về nước

Thứ trưởng Bộ Văn hóa - thể thao và du lịch Tạ Quang Đông trả lời Tuổi Trẻ Online việc nhạc sĩ Hồ Hoài Anh, diễn viên Hồng Đăng đã về Việt Nam.

Bà Đặng Thị Hoàng Yến rút gần 2.000 tỉ đồng của Tập đoàn Tân Tạo để làm gì?

Báo cáo tài chính mới công bố của Công ty CP Đầu tư và Công nghiệp Tân Tạo (Tập đoàn Tân Tạo, mã chứng khoán: ITA) cho thấy đến tháng 6, ITA đang có các khoản tạm ứng cho các bên liên quan gần 3.400 tỉ đồng.

Đọc thêm