Tập yoga nhưng cơn đột quỵ vẫn xảy đến với NS Minh Phượng "Trong nhà ngoài phố": Nguyên nhân bệnh nhiều người mắc phải!

12/11/2021 08:12 AM | Sống

Sau 3 năm vượt qua bạo bệnh, hiện tại NS Minh Phương đã lạc quan hơn với những gì bản thân trải qua.

Tập yoga nhưng cơn đột quỵ vẫn xảy đến với NS Minh Phượng "Trong nhà ngoài phố": Nguyên nhân bệnh nhiều người mắc phải!

Từng được biết đến qua chương trình Trong nhà ngoài phố (Đài truyền hình TP HCM) và các vở kịch Con nhà nghèo, Thây ma sống, Chuyện lạ, Chuyện bây giờ mới kể..., nghệ sĩ Minh Phượng về sạu đã định cư ở nước ngoài. Cùng thời với các nghệ sĩ Hồng Đào, Thành Lộc, Hữu Châu, Hồng Vân..., chị chính là một trong những người thuộc thế hệ nghệ sĩ gạo cội của sân khấu miền Nam.

Ấy vậy mà, cơn đột quỵ xảy ra năm 2018 đã khiến sức khỏe chị giảm sút đi nhiều, nhiều khi đi lại phải chống gậy. Trước khi xảy ra cơn đột quỵ, chị vẫn đi làm bình thường như những ngày khác. Bỗng nhiên, chị thấy mắt tối sầm, đầu óc choáng váng. Cũng may, người bạn cùng tiệm nail đã kịp gọi cấp cứu cho chị.

Chị kể với VnEpress về 4 tháng sau đó của mình: "Dù được cấp cứu kịp thời, tôi cũng mất bốn tháng lao đao, gần như nằm liệt giường. Thời gian đầu, tôi bị rối loạn ngôn ngữ, quên sạch bảng chữ cái. Tôi không thể viết nổi chính tên mình, thậm chí không ghi "a", "b", "c"... được như y tá yêu cầu. Tôi phải học viết chữ lại, suốt một tháng sau mới dần bình phục. Những tháng tiếp theo, tôi tập vật lý trị liệu, đi lại trong hồ bơi, leo cầu thang với thiết bị trợ lực."

Chia sẻ về lí do mình bị tai biến, chị cho hay bản thân trước đó đã lo lắng quá nhiều. Còn về sức khỏe thể chất, chị vẫn tập luyện yoga hằng ngày và cũng không hề cótiền sử đột quỵ. Tuy nhiên, sau 3 năm khi phải đứng giữa ranh giới của sinh và tử, hiện sức khỏe của nghệ sĩ Minh Phương đã có nhiều tiến triển, tinh thần lạc quan hơn. Và chị vẫn mong sau khi sức khỏe bình phục hẳn, chị sẽ quay trở lại với sân khấu, với nghề diễn.

Tập yoga nhưng cơn đột quỵ vẫn xảy đến với NS Minh Phượng Trong nhà ngoài phố: Nguyên nhân bệnh nhiều người mắc phải! - Ảnh 1.

Căn bệnh đột quỵ có thể xảy đến với những người có thể lực kém, nhưng cũng có thể xảy đến ở những người thường xuyên bị căng thẳng đầu óc. Tất nhiên, điều gì "quá nhiều" cũng không hề tốt. Stress kéo dài trong một thời gian có thể dẫn tới những hậu quả khôn lường. Khi bị căng thẳng quá mức, cục máu đông hình thành trong mạch máu gây tắc nghẽn quá trình lưu thông máu đến não.

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, những người bị stress mãn tính có nguy cơ xảy ra đột quỵ cao gấp 4 lần so với những người không gặp căng thẳng. Đáng chú ý hơn, nguy cơ đột quỵ ở những người trung niên trở lên có mức độ stress cao hoặc trầm cảm thì sẽ tăng cao hoặc xuất hiện cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) (Lưu ý: TIA là dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ ở tương lai gần).

Nếu stress trầm trọng hơn có thể làm trầm trọng thêm các yếu tố nguy cơ khác của đột quỵ như huyết áp cao, cholesterol cao, béo phì, tiểu đường, bệnh động mạch, bệnh tim. Một số dấu hiệu nhận biết của stress kéo dài là: nhức đầu, khó thở, hồi hộp, tăng nhịp tim hoặc đau bụng, mất tập trung.

Tập yoga nhưng cơn đột quỵ vẫn xảy đến với NS Minh Phượng Trong nhà ngoài phố: Nguyên nhân bệnh nhiều người mắc phải! - Ảnh 2.

Một số bí quyết để giảm căng thẳng tránh đột quỵ:

- Thở sâu để cung cấp oxy cho não và khiến bản thân bình tĩnh hơn.

- Thay đổi không gian sống và làm việc để khiến bản thân bớt tiêu cực, áp lực.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể sảng khoái, thoải mái.

- Duy trì các mối quan hệ xã hội để giảm bớt căng thẳng.

- Không ôm đồm nhiều việc cùng lúc vì công việc không phải là tất cả, cuộc sống của bạn mới cần được ưu tiên.

Tập yoga nhưng cơn đột quỵ vẫn xảy đến với NS Minh Phượng Trong nhà ngoài phố: Nguyên nhân bệnh nhiều người mắc phải! - Ảnh 3.

Tiên Yên

Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Cha đẻ "phần mềm quốc dân Việt Nam" Unikey lộ diện: Rời bỏ vị trí Giám đốc AI sau 8 năm gắn bó, đầu quân sang MoMo

Phạm Kim Long - cha đẻ "phần mềm quốc dân Việt Nam" Unikey - đã rời công ty anh gắn bó 8 năm để đầu quân cho MoMo – nơi anh nhận định "có những thách thức mới thiết thực hơn".

Câu chuyện kinh doanh

Thời tới cản không kịp, Galaxy Play tăng doanh thu gấp đôi năm 2021: Chúng tôi học theo Netflix, nhưng không phải là đối thủ cạnh tranh

Với chiến lược sản xuất ‘phim bộ độc quyền’ giống ‘đàn anh’ Netflix, Galaxy Play đã tăng trưởng ngoạn mục trong thời Covid-19: gấp 3 lần – hiện có 7,5 triệu người đăng ký, doanh thu tăng gấp 2 trong 2021. Năm 2022, họ dự định sẽ tăng gấp đôi số lượng ‘phim bộ độc quyền’. Dù thế, họ cũng thú nhận ‘nếu so kinh phí đầu tư của Galaxy Play và Netflix thì như so Việt Nam với Mỹ".

BizInsider

Bí mật về công ty Trung Quốc chưa tạo ra nổi 1 chiếc xe điện đã trị giá gần 4 tỷ USD, 'đạo nhái' trắng trợn khiến Tesla cũng lo sợ

Xpeng có tốc độ sản xuất xe điện nhanh gấp đôi Tesla và từng khiến Tesla phải tức tốc xây nhà máy ở Trung Quốc để tăng tính cạnh tranh.

Ngân hàng Quốc dân vừa có quý lỗ nặng nhất lịch sử, cả năm 2021 lãi vỏn vẹn 1 tỷ đồng

Dù lãi từ mua bán chứng khoán đầu tư tăng vọt, nhưng Ngân hàng Quốc Dân chịu lỗ 163 tỷ đồng trong quý 4/2021, lớn nhất lịch sử. Tổng kết cả năm 2021, ngân hàng này chỉ có lãi vỏn vẹn 1 tỷ đồng. Trước đó, ngân hàng Bản Việt (Viet Capital Bank) cũng báo lỗ quý 4/2021.

Đọc thêm