Năm mới rồi, làm sao để thoát khỏi cảm giác mắc kẹt trong cuộc sống của năm cũ
Một điều mà vượt ra khỏi không gian, thời gian và vị trí địa lý là cảm giác bị mắc kẹt trong cuộc sống của chính mình. Nhiều người trong số chúng ta đang ở giữa giai đoạn người ta hay gọi là “khủng hoảng tuổi 20”, một nút giao giữa tuổi thơ ấu, sự ngây thơ và trách nhiệm của người lớn.
Một điều mà vượt ra khỏi không gian, thời gian và vị trí địa lý là cảm giác bị mắc kẹt trong cuộc sống của chính mình. Nhiều người trong số chúng ta đang ở giữa giai đoạn người ta hay gọi là “khủng hoảng tuổi 20”, một nút giao giữa tuổi thơ ấu, sự ngây thơ và trách nhiệm của người lớn. Dưới đây là một vài cách để thoát ra khỏi cảm giác mắc kẹt trong cuộc sống.
1. Ý thức về Giá trị nội tại bản thân
Đừng bao giờ tin rằng giá trị bản thân được đánh giá bằng sự công nhận của người khác.
Sự ghi nhận, giải thưởng, đó là một số hình thức, là bằng chứng xác thực chứng minh những việc bạn làm nhưng vẫn không đại diện chính xác cho giá trị, tài năng hay thành công của bạn. Có hay không một người nào đó nói với bạn rằng bạn làm rất tốt thì quan trọng nhất vẫn là sự công nhận của bản thân. Chỉ có bản thân bạn mới biết được những công việc khó khăn và sự cống hiến mà bạn bỏ ra, vì vậy chờ đợi sự công nhận của người khác chẳng khác nào hạt muối bỏ biển.
Đừng bao giờ lơ là tình hình tài chính của bạn bất kể số dư tài khoản có bé đến bao nhiêu.
Tiền không phải là tất cả nhưng nó là điều cần thiết để tồn tại ở mức tối thiểu. Chúng ta không cần phải trở thành nô lệ của tài chính nhưng bằng cách tìm ra chiến lược tài chính đơn giản, bạn sẽ tạo ra một không gian ít dữ dội hơn nhiều cho bản thân.
2. Không có gì đáng sợ ngoài chính nỗi sợ
Đừng ra quyết định dựa trên sự sợ hãi hay tuyệt vọng
Các quyết định được đưa ra trong giai đoạn cảm xúc không ổn định có xu hướng gây ra sự không hài lòng trong cuộc sống sau này. Khi đưa ra những quyết định bởi vì sự không chắc chắn ở hiện tại hay là sự kỳ vọng của người khác thì chúng ta đã không có sự cân nhắc giá trị cốt lõi của bản thân.
Các quyết định, cho dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào tốt nhất được đặt trong sự cân nhắc kỹ càng.
Đừng tập trung vào sự hài lòng tức thì hơn hạnh phúc bền vững dài hạn
Chúng ta đang sống trong thế giới thay đổi nhanh chóng, nơi mà những xu hướng đều mới và những “thứ phải có” đều liên quan chặt chẽ đến cách nhìn nhận vị trí bản thân trong cuộc sống. Bạn có thể dễ dàng đạt được, xem và chia sẻ nhiều thứ với một nút nhấn đơn giản, những nhu cầu của chúng ta dễ dàng được thoả mãn trước cả khi chúng ta kịp nghĩ.
Sự thoả mãn tức thì đã trở thành một lối sống của chúng ta, nhưng điều chúng ta sẽ sớm nhận ra là tập trung vào những thứ ta có thể đạt được ngay tức khắc đang dần ngăn chúng ta có được sự hạnh phúc dài hạn trong cuộc sống. Không có gì quý giá mà lại đạt được dễ dàng và nhanh chóng cả.
Hãy tự thoát khỏi những “liều thuốc độc” trong cuộc sống (con người/ địa điểm/ tình huống)
Đầu tiên có thể bạn sẽ không chú ý nhưng hãy dành thời gian tự xem lại bản thân nếu cảm thấy không thoải mái sau khi gặp một ai đó hoặc tham gia một hoạt động nhất định.
Tự ý thức hơn về cách bạn phản ứng với những thứ xung quanh và bạn sẽ thấy mình tự nhặt ra những “mảnh kính vỡ” bạn chưa bao giờ biết.
3. Sự hoang đường của hoàn hảo.
Đừng coi trọng sự hoàn hảo hơn quá trình
Đây là suy nghĩ khiến tôi cảm thấy bị mắc kẹt trong một khoảng thời gian dài. Trong khoảng thời gian đó, tôi đã quan tâm quá mức tới việc làm hoàn hảo một câu chuyện hay “đánh bóng” một dự án đến mức tối đa, ngay cả trước khi để mọi người biết, và cuối cùng mọi thứ trở nên đình trệ.
Tôi đã bị đình trệ bởi sự ảo tưởng đó là sự hoàn hảo. Những bước tiến hành hoàn thành một việc liên tục bị che mờ bởi sự ngờ vực liệu nó có cần sự hoàn hảo và nếu không thể làm cho nó hoàn hảo thì chẳng việc gì phải làm nó. Hãy nhớ rằng một quá trình dù chỉ với những bước đi nhỏ sẽ làm tê liệt những ảnh hưởng xấu của sự cầu toàn.
Đừng ngồi đấy và chờ đến thời điểm bạn sẽ giàu hơn, thân hình nóng bỏng hơn và nổi tiếng hơn để làm những việc bạn luôn muốn làm.
Hãy thực hiện ngay, bắt đầu từ vị trí của bạn. Sẽ không bao giờ có thời gian hoàn hảo để bắt đầu một công việc. Nếu vấn đề là sự cầu toàn thì hãy nhìn nhận theo cách này: làm việc và mắc sai lầm có nghĩa là bạn đang học tập và phát triển.
