Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

10/01/2018 07:54 PM | Sống

Tiến sĩ Ranella Hirsch – chuyên gia da liễu tại Boston, Mỹ cho rằng lý do mọi người tắm hàng ngày có liên quan đến các quy chuẩn xã hội nhiều hơn lý do "bẩn".

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

Nhiều người trong số chúng ta thường lười tắm vào buổi sáng mùa đông lạnh lẽo. Tuy nhiên, lười tắm đôi khi cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia da liễu cho rằng tắm hàng ngày có thể có hại cho da, bởi chúng ta đang tắm nhiều hơn mức cần thiết.

Dưới đây là một số lý luận rằng cơ thể chúng ta không nhất thiết phải tắm hàng ngày, nhất là vào những ngày mùa đông lạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng da của chúng ta có khả năng tự làm sạch rất hiệu quả. Nếu bạn không tập thể dục và đổ mồ hôi hàng ngày hoặc bản chất công việc không tiếp xúc với môi trường bụi bẩn thì việc không tắm cũng không phải là vấn đề đáng ngại.

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết - Ảnh 1.

Tắm nước nóng có thể khiến da bị bốc hơi, dẫn đến khô da.

Nếu bạn đang có thói quen tắm nước nóng vào mỗi buổi sáng mùa đông để cảm thấy ấm áp và thoải mái hơn, tuy nhiên điều này gây ra tác động tiêu cực nhiều hơn tích cực.

Tắm nước nóng có thể khiến da bị bốc hơi, dẫn đến khô da, da bị bong tróc và khô ráp. Theo bác sĩ da liễu Deanne Mraz Robinson, giám đốc Trung tâm Body Sculpting Center tại Connecticut Dermatology Group, cho biết: "Việc tắm quá lâu có thể làm khô da dẫn đến ngứa ngày. Cố gắng hạn chế thời gian tắm của bạn từ 5 đến 7 phút và giữ nhiệt độ dưới 37 độ C.

Nhiệt độ nước tắm cao hơn có thể khiến cho da mất đi độ ẩm cần thiết và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da. Theo khoa học, đây cũng là nền nhiệt độ tốt nhất cho nước tắm của bạn".

Da còn có khả năng tạo ra các vi khuẩn tốt, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ chúng ta khỏi các độc tố của các sản phẩm hóa học. Nếu bạn có thói quen tắm mỗi ngày hoặc tắm nhiều hơn 1 lần trong ngày, các cơ chế bảo vệ trên da sẽ bị yếu đi. Do vậy, theo các bác sĩ da liễu, tốt nhất bạn nên hạn chế số lần tắm vào mùa đông, khoảng 2-3 ngày 1 lần.

Ngoài ra, tắm nước hóng hàng ngày còn có thể khiến cho móng bị giãn nở, giòn và dễ gãy. Móng có xu hướng hút nước trong khi bạn tắm, nhưng nước nóng lại bốc hơi nhanh cho nên chúng sẽ bị mất độ ẩm tự nhiên và dầu khiến móng trở nên khô và yếu.

Theo Linh Chi

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

HSBC: Việt Nam sẽ khống chế tốt dịch Covid-19 và là nước duy nhất tăng trưởng tại ASEAN năm 2020

Việt Nam là quốc gia tăng trưởng dài hạn tốt nhất tại Châu Á và là thị trường cận biên được HSBC khuyến nghị nhất cho các nhà đầu tư.

Cha đẻ “phần mềm quốc dân Việt Nam” Unikey hiện tại ra sao?

Có một phần mềm "Made in Vietnam" mà hàng chục năm nay hầu hết máy tính nào cũng phải cài, đó là Unikey. Đây là điều hiếm có phần mềm Việt nào khác làm được.

Nguồn thu teo tóp, Vietravel lỗ 80 tỷ đồng trong nửa đầu 2020, vượt xa kế hoạch thua lỗ cho cả năm

Doanh thu quý 2 vừa qua của công ty chỉ đạt hơn 200 tỷ đồng, trong khi cùng kỳ năm trước lên tới hơn 2.200 tỷ đồng. Doanh thu giảm sâu khiến công ty không bù đắp được các loại chi phí và tiếp tục báo lỗ.

Tình cờ phát hiện tỷ phú Phạm Nhật Vượng và Chủ tịch Thái Hương cùng yêu thích một cuốn tiểu thuyết, người trẻ muốn thành công như họ đều nên đọc

Hai vị doanh nhân lớn này có cùng quan điểm sống "không thể sống một cuộc đời phí hoài được". Họ là những người thuộc thế hệ 5X, 6X và tiếp xúc nhiều với văn hóa Liên bang Nga.

Đọc thêm