Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ

27/01/2022 08:41 AM | Sống

Lời dạy của cổ nhân dù đã xưa cũ nhưng không hề lỗi thời.

Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ

Như chúng ta đã biết, cổ nhân Trung Quốc đã đúc kết và truyền lại cho thế hệ sau nhiều bài học thông qua những lời răn ngắn gọn. Trong đó, người xưa có câu: "Ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo".

Rốt cuộc câu nói trên đề cập đến điều gì?

Ba và bốn tấc nghĩa là gì?

Câu nói trên đã ngụ ý chỉ độ cao của gối. Hiểu đơn giản, theo quan niệm xưa, khi ngủ nên kê gối cao từ ba đến bốn tấc.

Một tấc tương ứng với khoảng 3,3 cm. Từ đó suy ra ba tấc là khoảng 10 cm, và bốn tấc là khoảng 13 cm.

Hầu hết đều biết rằng độ cao của gối có ảnh hưởng đến giấc ngủ và cột sống cổ, vậy kê gối cao khi ngủ như vậy có hợp lý hay không?

Thời xưa, người ta rất quan tâm đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, họ đặc biệt chú trọng độ cao của gối. Khi xem một số bộ phim truyền hình cổ trang, bạn sẽ thấy các loại gối của người Trung Quốc cổ đại có hình dáng vuông và cao hơn so với của chúng ta.

Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ - Ảnh 1.

Gối của người xưa. Ảnh: QQ

Để giảm khó chịu ở cổ, người ta lần đầu tiên phát minh ra chiếc gối, dùng để lót dưới cổ. Bằng cách này, đường cong cổ quan trọng nhất trên cơ thể con người sẽ không bị tổn hại. Đây là lý do tại sao sau này người ta phải dùng gối khi ngủ, về chất liệu của gối thì rất đa dạng.

Thông thường, gối của người xưa được làm bằng chất liệu cứng nên dù là gối gỗ, gối ngọc hay gối sứ đều không bị trọng lực của đầu làm biến dạng.

Độ cao lý tưởng của gối ngủ

Nằm gối cao hay gối thấp là sở thích của mỗi cá nhân. Nhưng không thể phủ nhận rằng một chiếc gối tốt sẽ mang lại một giấc ngủ ngon. Mà một giấc ngủ ngon sẽ mang lại một trạng thái tinh thần tốt.

Người xưa cho rằng, gối cao ba tấc là kích thước tốt nhất để bảo vệ cột sống cổ và bốn tấc giúp người ta nằm thoải mái nhất. Cần nói rõ rằng số đo ở đây là chiều cao thực, tức là kích thước gối khi chưa có vật nặng đè xuống làm biến dạng.

Đây là độ cao của những chiếc gối được người xưa sử dụng để giúp bạn ngủ ngon hơn. Trên thực tế, lời dạy cổ xưa này đã được chứng minh dựa trên cơ sở khoa học . Nguyên tắc "ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo" vẫn được áp dụng trong thời hiện đại.

Các chuyên gia đã chứng minh chiều cao gối từ 10 đến 13 cm mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất. Theo các nhà khoa học, chiều cao của gối nên từ 8-15cm, hoặc tính theo công thức: (chiều rộng vai - chiều rộng đầu) ÷ 2.

Cổ nhân dạy “ba tấc trường thọ, bốn tấc không lo”: Khoa học đưa ra con số trùng khớp kỳ lạ - Ảnh 2.

Gối có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta. Ảnh: Internet

Theo trang Spine Health, chiều cao của gối gối nên ở trong khoảng 10 đến 15 cm để nâng đỡ đầu và cổ một cách tốt nhất.

Gần 1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ, vì vậy chúng nhất định phải chọn cho mình một chiếc gối thật tốt.

Tóm lại, dù bạn có áp dụng phương pháp nào, dùng loại gối nào đi chăng nữa, thì vẫn cần đảm bảo thời gian nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ. Câu nói trên đúc kết kinh nghiệm của người xưa và cho đến nay vẫn còn giá trị để chúng ta tham khảo.

https://soha.vn/co-nhan-day-ba-tac-truong-tho-bon-tac-khong-lo-khoa-hoc-dua-ra-con-so-trung-khop-ky-la-20220125014720193.htm

Theo Thuy Anh

Pháp Luật và Bạn đọc

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

3 cổ đông lớn nhất lần lượt bán sạch cổ phiếu, Yeah1 sắp đổi chủ?

Cổ đông gắn bó từ 2008 (VinaCapital), cổ đông đang là Chủ tịch (ông Nguyễn Ảnh Nhượng Tống) và cổ đông mới gia nhập từ 2020 (bà Trần Uyên Phương) đồng loạt bán ra lượng lớn cổ phiếu Yeah1 ngay trước Đại hội đồng cổ đông của doanh nghiệp này.

Nhà đẹp - Sống chill

Trải nghiệm tại chuỗi khách sạn không lễ tân, giá 1,5 triệu đồng/đêm: Có thể check-in trước 2 ngày, khách được nhớ tên khi quay trở lại

Trong buổi talkshow "Từ CX đến Gamification" được tổ chức cách đây không lâu, bà Nguyễn Thị Thu Hà - Trưởng ban Định hình phong cách SOJO Hotels đã chia sẻ thêm về triết lý và tư duy phát triển dịch vụ khác lạ của chuỗi khách sạn này.

BizInsider

TMĐT đấu với bán lẻ truyền thống: Chủ tịch Nguyễn Đức Tài tiết lộ "con số trong mơ" mà rất lâu Tiki, Shopee, Lazada mới đuổi kịp TGDĐ, FPT Retail

Thế giới di động vận hành một cửa hàng hoành tráng chỉ mất chi phí dưới 8% doanh thu. Đây là con số trong mơ đối với các doanh nghiệp TMĐT để giao được hàng đến tay khách hàng.

Đọc thêm