Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người

18/10/2020 03:07 PM | Sống

Chúng ta đều biết rằng những thói quen xấu không tốt cho sức khỏe, nên cố gắng tránh. Tuy nhiên, có 6 thói quen gây hại cho cơ thể nhưng nhiều người vẫn nghĩ nó vô hại.

Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người

1. Ngòi bắt chéo chân

 Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người  - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Nếu bạn ngồi bắt chéo chân trên đầu gối, huyết áp của bạn cũng sẽ tăng lên (khoảng 6,7 mmHg). Thói quen này hơi khó thay đổi nhưng chỉ cần một thời gian là bạn sẽ sửa được.

Robert A. Hayden, bác sĩ chuyên khoa xương khớp kiêm phát ngôn viên của Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ cho biết, rất ít người sở hữu kết cấu xương khớp cân xứng tới mức hoàn hảo. Ví dụ, ở một số người, chênh lệch chiều dài của hai chân khiến xương chậu bị nghiêng khi đứng. Ngồi bắt chéo chân hoặc đặt một chân này lên chân kia giúp chống lại sự mất cân bằng này.

Dù vậy, ngay cả khi thói quen này giúp bạn cảm thấy thoải mái, chúng sẽ gây nên những vấn đề nghiêm trọng sau này. Bác sĩ Hayden giải thích, ngồi bắt chân chéo tạo áp lực không cân xứng lên các khớp giữa xương chậu và lưng dưới.

2. Nín thở và hắt hơi

Ở nơi công cộng, một số người không dám hắt hơi, cho rằng như vậy là thiếu văn minh, lịch sự. Nhưng sức mạnh của hắt hơi thật đáng kinh ngạc. Trước khi hắt hơi sẽ có sự tích tụ và áp lực, khi bị kìm hãm nó sẽ gây tổn thương tai trong hoặc màng nhĩ.

Hắt hơi trong khi nín thở đồng nghĩa với việc áp lực không được giải phóng, đồng thời có thể gây đau và khó chịu ở não, mắt và ngực. Để hắt xì hơi một cách văn minh, tốt nhất bạn nên mang theo khăn giấy hoặc khăn tay, trong trường hợp khẩn cấp có thể vùi mũi miệng vào quần áo.

 Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người  - Ảnh 2.

3. Có nhiều suy nghĩ bi quan

Bộ não quyết định mọi chức năng của cơ thể. Khi bộ não của bạn thưởng xuyên trong trạng thái tiêu cực, nó khó có thể mang lại cho bạn kết quả tốt trong công việc, cũng như ảnh hưởng sức khỏe. Những suy nghĩ tiêu cực sẽ làm giảm khả năng miễn dịch và làm cho phản ứng của hệ thống miễn dịch kém đi.

Một thái độ tích cực có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tử vong do bệnh tim. Những người có suy nghĩ và niềm tin tích cực sống lâu hơn những người thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực.

4. Đốt nến thơm

Không khí do nến thơm tạo ra rất thư giãn và dễ chịu, nhưng thói quen này về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng xấu. Nhiều loại nến thơm được làm từ parafin có nguồn gốc từ dầu mỏ. Khi parafin bị nóng chảy, các chất khí độc được phát tán vào không khí, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Các mối nguy tiềm ẩn tương tự khác bao gồm đốt hương, gel, bình xịt... Hương thơm lành mạnh thường đến từ thực vật tự nhiên.

Các nhà nghiên cứu người Mỹ trước đây đã tiến hành đốt cháy một loạt nến trong phòng thí nghiệm và thấy các hóa chất như toluene và benzene từ nến tỏa ra có thể là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư, hen suyễn. Theo các nhà nghiên cứu thì nến paraffin chứa rất nhiều hóa chất và khi bị đốt, nhiệt độ không đủ cao để phá hủy cá phân tử độc hại do chúng phát ra.

Tiến sĩ Giữa Hamidi của trường Đại học Nam Carolina, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết:"Nếu chỉ đốt paraffin chốc lát thì lượng khí thải của nó có thể sẽ không ảnh hưởng đến bạn. Nhưng nếu đốt liên tục trong nhiều ngày, nhiều năm hoặc đốt thường xuyên trong phòng tắm thì sẽ gây ra vấn đề không tốt".

4. Sơn móng tay chân thường xuyên

 Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người  - Ảnh 3.

Ảnh minh họa


Sơn móng tay chứa đầy độc tố, có thể xâm nhập vào da và phá hủy quá trình tiết hormone. Mùi sơn móng tay cũng chứa nhiều thành phần độc hại, chẳng hạn như phthaloformaldehyde toluene. Tất cả những hóa chất này có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, phát triển trí não và nguy cơ ung thư. Tốt nhất không nên sơn móng tay.

Dù không ăn uống chúng, hóa chất từ loại nước sơn móng tay chân vẫn có khả năng thẩm thấu vào cơ thể cực tốt. Đây chính là kết luận trong nghiên cứu do Đại học Duke và Tổ chức Y tế Công cộng tại Mỹ phối hợp thực hiện.

Cơ quan kiểm soát chất độc hại DTSC của Mỹ cũng từng đưa ra cảnh báo, bình thường một lọ sơn móng tay có chứa chất tạo màu và dung dịch lỏng làm bóng, chủ yếu bao gồm acetone, ethyl acetate, phthalate dibutyl, formaldehyde. Đây đều là những hóa chất có khả năng gây ra nhiều loại bệnh tật.

5. Rửa tay bằng nước nóng

Nhiệt sẽ làm bong tróc lớp dầu tự nhiên trên da và làm khô da, dẫn đến sự phát triển của vi sinh vật. Nhiều loại vi khuẩn có hại khác nhau có thể bám rễ trên da khô và sinh sôi nhanh chóng, gây nhiễm trùng.

Đồng thời, vi khuẩn có lợi cũng bị nhiệt độ cao gây hại. Nhiều người cho rằng nước nóng có thể tiêu diệt vi khuẩn nhưng sức nóng mà da người chịu được không đủ để loại bỏ những vi khuẩn này. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy nước nóng không có lợi cho việc làm sạch da hơn nước lạnh. Sử dụng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ để làm sạch da.

6. Sử dụng máy sấy tay trong phòng vệ sinh công cộng

 Có 6 thói quen ít được nhắc tới nhưng bạn cần từ bỏ ngay vì có thể khiến xương chậu bị nghiêng, tổn thương màng nhĩ và ngấm hóa chất vào người  - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Do tác động môi trường của giấy vệ sinh và khăn giấy, chúng ta sẽ hạn chế tối đa việc sử dụng chúng. Nhưng máy sấy làm khô tay có an toàn lắm không?

Một thí nghiệm nhỏ của nhà khoa học tên Nichole Ward đến từ Carlsbad, California (Mỹ) lại khiến mọi người rùng mình về chiếc máy sấy tay mà họ đã và đang sử dụng thường xuyên. Sau khi thu được kết quả, Nichole giải thích rằng: "Máy sấy tay có thể có một số chủng nấm gây bệnh và vi khuẩn có hại. Chúng sẽ thổi nó vào tay của bạn và lây lan".

Hà Vũ

Pháp luật và bạn đọc

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Samsung ra sao sau khi chủ tịch Lee Kun-hee qua đời?

Chủ tịch vừa qua đời, Phó chủ tịch đang có nguy cơ phải ngồi tù 10 năm, con thuyền Samsung sẽ ra sao?

Chủ tịch tập đoàn Samsung Lee Kun-hee qua đời

Chủ tịch Samsung Lee Kun-hee vừa qua đời, hưởng thọ 78 tuổi.

Người trong giới quảng cáo hé lộ về Thuỷ Tiên: "Brand cháy hàng, giá lại double, tương tác tăng 50 lần sau khi đi cứu trợ miền Trung"

Chia sẻ của một người làm trong lĩnh vực quảng cáo và kinh doanh về Thuỷ Tiên đang khiến nhiều người chú ý.

Bánh cuốn cà cuống: Món ăn tưởng đã thất truyền, nào ngờ vẫn được người phụ nữ 30 năm bán trên phố Nguyễn Khuyến gìn giữ, ai ăn thử một lần "nghiện" đến khó quên

Cho đến nay ít người còn nhớ đến món bánh cuốn cà cuống, trước kia được xem như thước đo của những hàng bánh "xịn". Đĩa bánh cuốn ngon đến đâu mà không có nước mắm cà cuống thì chỉ còn ngon một nửa.

Đọc thêm