Căn bệnh "bào mòn" sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều

19/04/2021 09:50 PM | Sống

Cách đây nhiều năm, trong talkshow "Lần đầu tôi kể", danh hài Hoài Linh lần đầu tiết lộ những vấn đề về sức khoẻ đang gặp phải.

Căn bệnh "bào mòn" sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều

Mới đây, trong một sự kiện giải trí, Hoài Linh đã chia sẻ về tình hình sức khoẻ hiện tại, Hoài Linh nói: "Hiện tại sức khỏe tôi vẫn bình thường, uống một viên thuốc ngủ là nằm được tới 8 giờ sáng. Cứ bỏ cái Ipad ra là nằm ngủ được"- (theo Thế giới trẻ).

Trước đó vào năm 2015, trong talkshow "Lần đầu tôi kể", danh hài Hoài Linh lần đầu tiết lộ đang gặp phải chứng mất ngủ kinh niên, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mình.

Nguyên nhân tình trạng mất ngủ của danh hài là do thường xuyên phải đi lưu diễn, di chuyển nhiều giữa Mỹ và Việt nam nên anh bị ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ. Hoài Linh cũng tự nhận mình là người hay lo lắng, sống nội tâm, nhiều suy nghĩ... nên Hoài Linh bị chứng mất ngủ "đeo bám" từ khi tuổi đời còn khá trẻ.

Danh hài từng tâm sự về chứng bệnh mất ngủ của mình bằng một dòng status khá hài hước trên mạng xã hội: "Cuộc đời con buồn nhiều rồi, con đã chấp nhận hết những chuyện buồn ấy. Bây giờ con xin thêm một cái buồn nữa là "buồn ngủ" tại sao khó với con như vậy?".

 Căn bệnh bào mòn sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều - Ảnh 1.

Cách đây nhiều năm Hoài Linh phải nhập viện truyền nước.

Trao đổi với GS. TS Cao Tiến Đức, Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học Học viện Quân y, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103, về chứng rối loạn giấc ngủ, ông cho hay, rối loạn giấc ngủ ngày nay đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ, đặc biệt là nhóm làm việc văn phòng thường xuyên bị stress đè nặng.

Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn có liên quan tới lối sống thiếu khoa học: thức đêm làm việc, xem phim khuya, sử dụng chất kích thích…

Đối với cơ thể, giấc ngủ sinh lý có vai trò đặc biệt quan trọng: giúp điều hoà cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi thư giãn. Mất ngủ triền miên có thể dẫn đến rối loạn tâm thần.

Gs Đức cho hay: "Đa số các bệnh nhân rối loạn giấc ngủ đều liên quan đến tình trạng căng thẳng, lo âu, trầm cảm và các bệnh lý tâm thần, nhiều bệnh cơ thể, do nghiện hoặc lạm dụng chất như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, ma tuý, nghiện game, sử dụng mạng xã hội nhiều...

Tình trạng mất ngủ kéo dài làm bệnh nhân mệt mỏi, giảm trí nhớ, khả năng làm việc giảm, lo âu, trầm cảm, rụng tóc, da xấu. Có thể tăng huyết áp, bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ... thậm chí tử vong! Rối loạn giấc ngủ thường dai dẳng, khó chữa và dễ tái phát".

Người bị rối loạn giấc ngủ sẽ có những đặc điểm như: khó đi vào giấc ngủ (30 phút hoặc hơn mới đi vào được giác ngủ); thức dậy giấc sớm, thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại… Có những trường hợp không ngủ được cả đêm.

Để điều trị mất ngủ thì cần phải tìm ra được nguyên nhân gây mất ngủ. Có nhiều phương pháp trong đó ở một số bệnh nhân chỉ cần luyện tập và có các liệu pháp tâm lý là có thể giải quyết được tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Theo GS Đức, để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ cần tập thói quen ngủ và thức dậy cùng một giờ hàng ngày; có chế độ dinh dưỡng hợp lý; tránh các chất kích thích như trà, cà phê, rượu, đặc biệt buổi tối.

Ngoài ra, cần đảm bảo môi trường ngủ thoải mái: phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông, không ồn ào, không ánh sáng (càng tối càng tốt). Đảm bảo thời gian thư giãn trước khi ngủ, không mang công việc vào phòng ngủ. Nhiều trường hợp cần dùng thuốc chống trầm cảm, giải lo âu, an thần, vitamin, dưỡng não... Trường hợp nặng phải nhập viện điều trị.

Ngọc Minh

Doanh nghiệp & Tiếp thị

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Diana Unicharm lo lắng đứt gẫy chuỗi cung ứng vì băng vệ sinh, tã trẻ em không phải là hàng thiết yếu

Theo Công ty Cổ phần Diana Unicharm, băng vệ sinh và bỉm là những nhu yếu phẩm thiết yếu để đảm bảo vệ sinh hằng ngày cho phụ nữ, trẻ em và người già.

Bị quản lý cũ tố bóc lột nhân viên, bắt ký cam kết không phốt công ty, bán đồ không rõ nguồn gốc, ABBY xác nhận "nội bộ công ty đang tổ chức họp để giải quyết"

ABBY - chuỗi cửa hàng cung cấp đồ làm bánh, nấu ăn và pha chế nổi tiếng mới đây vừa bị quản lý cũ tố "bóc lột nhân viên, bắt ép nhân viên ký cam kết không nói xấu công ty, bán đồ không rõ nguồn gốc".

Shark Linh: 5 câu hỏi WHY cần tự vấn trong kinh doanh để tránh tình trạng 'Em tưởng'! Thấy thị trường không có đối thủ chớ vội mừng, tỷ lệ users từ organic cao đừng tưởng hay

Sở hữu 30.000 users trong đó 80% đến từ các kênh organic, Founder mạng xã hội dành cho thú cưng Pety đầy tự tin khi gọi vốn trên Shark Tank. Nhưng theo Shark Linh, tỷ lệ thu hút users quá cao từ kênh organic là một điểm trừ. "Một nhà đầu tư khi rót tiền, cần phải biết startup sẽ biết cách thu hút khách hàng thế nào. Khi bạn nói 80% từ organic, có nghĩa bạn không thể kiểm soát 80% đó", Shark Linh nói.

Pfizer: Từ ông vua thuốc cường dương Viagra đến đế chế vaccine hàng tỷ USD mùa dịch Covid-19

Lần đầu tiên trong lịch sử, đại dịch Covid-19 và Pfizer đã khiến mọi người trên thế giới hiểu rõ hơn thế nào là "vaccine hạng sang".

Đọc thêm