Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học

12/08/2018 02:15 PM | Sống

Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích trẻ con, đặc biệt cụ rất thích đến thăm người thân...

Hiện nay, con người ốm đau bệnh tật càng ngày càng trẻ hóa. Nhưng có một cụ bà năm nay đã 132 tuổi, cụ vẫn có thể nấu cơm, tản bộ, nói chuyện, tất cả đều không gặp bất cứ một trở ngại nào. Vậy cụ có bí quyết gì để sống trường thọ?

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 1.

Cụ bà tên là A Li Mễ Hãn, sinh ngày 25/6/1886, đến từ Tân Cương, Trung Quốc, năm nay cụ đã 132 tuổi, cụ được coi là người sống lâu nhất ở Trung Quốc. Do vậy, cụ nhận được sự quan tâm đặc biệt chính quyền địa phương và nhà nước.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 2.

Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích trẻ con, đặc biệt cụ rất thích đến thăm người thân, bạn bè và nói chuyện vui đùa cùng mọi người xung quanh, tình trạng cơ thể và tinh thần hiện tại của cụ đều rất tốt.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 3.

Sau khi các phương tiện truyền thông đưa tin về cụ bà A Li Mễ Hãn, có rất nhiều người từ các địa phương khác nhau đến thăm cụ, muốn cảm nhận được điều kiện sống của của cụ bà A Li Mễ Hãn và muốn học hỏi bí quyết sống trường thọ của cụ. Vậy tại sao cụ lại có thể sống khỏe mạnh như vậy?

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 4.

Bí mật trường thọ của cụ chính là nằm ở 4 điểm sau:

Thứ nhất: Tinh thần luôn lạc quan

Cụ A Li Mễ Hãn với phương châm "Sống không giận, không hờn, không oán trách". Bởi tinh thần là thứ quyết định con người có sống thọ hay không, tính cách của cụ A Li Mễ Hãn rất tốt, có chuyện gì buồn cụ đều không để trong lòng, mà luôn chia sẻ với người thân. Bất cứ khi nào cụ đều cười nói vui vẻ với tinh thần vô cùng lạc quan.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 5.

Thứ hai: Nuôi dưỡng chế độ sinh hoạt theo quy luật

Cụ cho rằng cuộc sống phải có quy luật, và tạo thói quen tốt. Do vậy, mỗi ngày cụ đều kiên trì dậy sớm, tập luyện thể dục nhẹ nhàng để vận động cơ bắp. Cụ ăn cơm và đi ngủ đúng giờ giấc, đặc biệt khi rảnh cụ rất thích đi tản bộ xung quanh khu vực cụ sống.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 6.

Thứ ba: Ăn uống thanh đạm , ăn ít thịt nhiều rau

Chế độ ăn uống của cụ A Li Mễ Hãn vô cùng thanh đạm, cụ rất ít ăn các thực phẩm chứa nhiều muối, đường. Cụ thích ăn các loại rau theo mùa, thích uống nước lấy ra ở cái giếng trong sân nhỏ của gia đình và đặc biệt cụ thích uống nước lạnh quanh năm, cụ ăn rất ít thịt, chủ yếu là ăn chay .

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 7.

Thứ 4: Môi trường sống lành mạnh

Mặc dù sức khỏe là do thói quen và chế độ ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh sống lâu. Tuy nhiên môi trường sống cũng rất quan trọng đối với sức khỏe. Nơi cụ A Li Mễ Hãn ở, có nhiều cây xanh, ít ô nhiễm, có nguồn nước sạch. Đây cũng chính là một trong những điều kiện cần thiết giúp cụ A Li Mễ Hãn sống trường thọ.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học  - Ảnh 8.

(Nguồn: Sina)

Theo Hà Vũ

HELINO

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Ám ảnh bóng ma đa cấp thời 4.0: Đủ chiêu 'đốt cháy' tài khoản nhà đầu tư

Trái ngược với những lời ngon ngọt về lãi suất cao, khi đã xuống tiền đầu tư forex, “khách hàng” như cá nằm trên thớt, trước sau tài khoản đều cháy. Nhiều sàn forex “ăn rơ” với môi giới để khách “cháy tài khoản” (tức, hết tiền-PV) nhằm hưởng hoa hồng.

Thập kỷ thương trường

Hành trình 10 năm của Tập đoàn Thành Thành Công: Phong cách sinh tồn kiểu ‘con gián’, đi nhanh hay chậm cũng sẽ đi đến đích!

Trong 10 năm, Tập đoàn Thành Thành Công từ vốn điều lệ 1.000 tỷ đồng phình to lên gần 19.000 tỷ đồng. Từ một công ty đa ngành, họ dần gom lại còn 4 ngành chính là nông nghiệp, bất động sản, năng lượng và du lịch. Trong quá trình phát triển, một khi đã nhận định cái gì đó họ sẽ làm đến cùng cho, dù gặp khó khăn lớn đến thế nào đi nữa, theo đúng phong cách "từ từ cháo sẽ nhừ".

Luật sư: Nam tiếp viên Vietnam Airlines có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự

Luật sư cho biết, nam tiếp viên Vietnam Airlines có thể bị xử phạt hành chính theo Nghị định 117/2020/NĐ-CP, thậm chí có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự tại Bộ luật hình sự 2015, vì đã không vi phạm quy định về cách ly y tế tại nhà, dẫn đến lây nhiễm bệnh dịch cho người khác.

Đọc thêm