12 mẹo nhỏ giúp bạn luôn tự tại giữa cuộc sống bộn bề
Tôi từng nghe nói về một quy tắc rất thú vị, "Quy tắc 3-7": Trong một chiếc điện thoại, có đến 70% chức năng rất hiếm khi được sử dụng; ở nhà chúng ta, có khoảng 70% vật dụng không thường được đụng tới. Rất nhiều khi, chúng ta sống không vui vẻ là do bị cuốn vào 70% chuyện chẳng hề quan trọng, mà quên mất 30% những chuyện thực sự cần được trân trọng.
Một mùa xuân nữa đã đến rồi, hãy thuộc lòng 12 mẹo nhỏ giúp bạn luôn thấy tự tại dưới đây, bước vào cuộc sống mới nhé.
1. Tổng vệ sinh định kỳ, ngày thường tiện đâu dọn đấy
Không gian sống là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tâm trạng của bạn.
Quần áo nhiều năm rồi không mặc đến, đồ ăn và mỹ phẩm đã quá hạn, đồ linh tinh chất đống trong phòng… Tất cả những thứ này đều cần được dọn dẹp định kỳ. "Bệnh tiếc của" chỉ làm không gian sống của bạn bừa bộn thêm thôi. Cái gì không cần đến, hãy bỏ.
Ngoài ra bạn cũng cần tập thành thói quen thấy bừa tiện tay dọn ngay. Những thứ nhỏ nhặt linh tinh như tai nghe, cáp sạc… dùng xong nhớ cất đúng chỗ; túi đựng, vỏ hộp, tem mác giật ra xong thì vứt ngay đi. Chúng ta hay nghĩ mấy thứ lặt vặt này để đấy dọn sau cũng không sao, chẳng chiếm bao nhiêu chỗ, hoặc để đó tý nữa dùng đỡ phải lấy, nhưng nhiều thứ như thế cộng lại sẽ khiến nhà cửa trông bẩn thỉu bừa bộn, nhìn mà chẳng muốn dọn.
2. Cố gắng tận dụng những thứ có thể dùng lại nhiều lần
Mua sắm khiến chúng ta vui vẻ, nhưng mua quá nhiều thứ vô dụng hoặc thừa thãi về chất đống sẽ khiến chúng ta mệt mỏi hơn.
Trước khi quyết định mua đồ gì mới, bạn nên cân nhắc xem mình có thực sự cần nó hay không đã. Đồ gì còn dùng được, có thể dùng đi dùng lại nhiều lần thì nên tận dụng. Làm thế vừa tiết kiệm được tiền, vừa tiết kiệm không gian cũng như công sức sắp xếp dọn dẹp cho bạn.
3. Đầu tư vào bản thân
Thay vì tối ngày lướt mạng xã hội xem mấy cái linh tinh, bạn nên bỏ thời gian ra đọc sách. Thay vì soi xét hóng hớt chuyện người khác rồi bình phẩm này kia, bạn nên tìm cách nâng cao năng lực bản thân. Thay vì tiện tay lưu một đống video dạy sống khỏe mạnh rồi tự nhủ để hôm nào học, bạn nên bắt đầu ngay với một bài tập đơn giản.
Các lối giải trí vô bổ thông thường đều sẽ khiến bạn dần trở nên lệ thuộc, đầu tư vào bản thân, trở nên tự chủ, tự do về mặt cảm xúc luôn là cách giải trí "sáng suốt" hơn cả.
4. Chấp nhận sự thiếu sót của chính mình
Quá để tâm đến suy nghĩ của người khác, có mỗi một chuyện mà suy đi tính lại, không ngừng nghi ngờ bản thân… Đây đều là những việc vô nghĩa chỉ tổ làm lãng phí thời gian và sức lực quý giá của bạn. Ai cũng có điểm mạnh điểm yếu, thay vì sợ hãi lui bước hay nghĩ cách che giấu, hãy học cách hòa giải với chính mình, tự tin chọn lấy một hướng phù hợp mà tiến lên.
5. Dùng hành động để chữa lành nội tâm
Cuộc sống không như nấu ăn, không phải lúc nào bạn cũng có thể chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu rồi mới bắt đầu. Bạn đau khổ dằn vặt thêm một giây, thì sẽ mất thêm một giây trong quỹ thời gian dùng để giải quyết vấn đề.
Hành động là cách duy nhất để giải quyết vấn đề, cũng là cách duy nhất để ngừng trạng thái do dự day dứt lại.
6. Thoải mái với tính bất định của cuộc đời
Tôi rất thích một câu nói thế này: "Hãy cẩn thận với những chuyện nằm trong tầm kiểm soát, và lạc quan với những chuyện nằm ngoài tầm kiểm soát."
Trưởng thành là quá trình học cách chấp nhận, buông bỏ và thay đổi. Cứ bình tĩnh vượt qua từng chuyện một, đừng quá lo lắng về tương lai.
7. Học cách ở một mình
Giữa thế giới ồn ào này, bạn nên học cách dành thời gian ở một mình. Đọc một cuốn sách, nghe một bản nhạc, nghĩ về chuyện gì đó hay chỉ đơn giản ngồi ngây ra một lúc, dù thế nào đi nữa, lúc bạn chỉ có một mình cũng chính là lúc yên tĩnh nhất, tự do nhất.
8. Dành thời gian cho người nhà và bạn thân
Với những cuộc gặp vô nghĩa, bớt được thì nên bớt; với những việc không thể giúp, từ chối được thì nên từ chối nhanh. Rượu chè lúc nửa đêm không bao giờ bằng được bát cháo ấm bụng mỗi sáng, vài ba người bạn thân luôn quý giá hơn những mối quan hệ ồn ào mà hời hợt.
Chăm sóc tốt cho người thân, quan tâm đến bạn bè, sống thật vui vẻ, ấy là những chuyện quan trọng nhất trong đời.
9. Đơn giản hóa mục tiêu
Cuộc đời không có mục tiêu sẽ khiến bạn luôn hoang mang lo lắng, dễ lầm đường lạc lối. Nhưng mục tiêu quá xa vời cũng không phải điều tốt cho bạn.
Hãy lên kế hoạch một cách cẩn thận và tỉnh táo, chia nhỏ kế hoạch ra thành nhiều mốc, nhiều giai đoạn hoặc nhiều nhiệm vụ nhỏ, sau đó từ từ hoàn thành chúng. Sau đó bạn sẽ phát hiện, việc hoàn thành mục tiêu không khó khăn như bạn nghĩ.
10. Giữ tập trung
Xác định mục tiêu rồi cố gắng tập trung vào một mục tiêu đó thôi. Hãy dành chút thời gian mỗi ngày để hoàn thành mục tiêu mình đã đề ra. Một khi đã bắt đầu thì đừng để các chuyện không quan trọng khác ảnh hưởng. Thói quen và ý thức kỷ luật sẽ khiến tất cả mọi chuyện trở nên đơn giản.
11. Giảm áp lực cho chính mình, học cách nhìn mọi thứ nhẹ nhàng hơn
Rất nhiều lúc, không phải do thế giới phức tạp, thử thách quá khó khăn, mà chỉ là do bạn nghĩ quá nhiều. Nghĩ quá nhiều, không thể buông tha cho quá khứ, phóng đại vấn đề trước mắt, lo lắng quá mức về tương lai… tất cả đều có hại cho chính bạn.
Hãy học cách nhìn mọi thứ nhẹ nhàng hơn, để lòng mình lắng lại, rồi tất cả đều sẽ ổn thôi.
12. Phải nhớ, bạn mới là vai chính trong cuộc đời mình
Mọi đạo lý đao to búa lớn trên đời này đều có thể rút gọn lại trong một câu: phức tạp là tại lòng người. Bạn sống đơn giản thì mọi thứ mới nhẹ nhàng, mọi thứ đều nhẹ nhàng thì lòng bạn mới tự tại.
Đừng quên, không có ai, thứ gì, hay chuyện gì có thể làm vai chính trong cuộc đời bạn được. Trung tâm của cuộc đời bạn chỉ là bạn mà thôi.
