Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

16/05/2019 08:48 AM | Sống

Nhiều nhân vật thành công đều xây dựng cho bản thân thói quen lành mạnh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới trọn vẹn. Melinda Gates, vợ của tỷ phú Bill Gates, cũng không phải ngoại lệ.

Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

Gần đây, bà Melinda Gates tiết lộ một vài thói quen buổi sáng của mình. Bà thường ngủ dậy lúc 6 giờ 30 và dành một tiếng đồng hồ đầu tiên cho “thời gian im lặng”. “Tôi tập thiền, thực hiện vài động tác giãn cơ, yoga và đọc sách tâm linh, chẳng hạn cuốn “The Book of Awakening” của Mark Nepo”, vợ tỷ phú Bill Gates chia sẻ với The Cut.

Điều trùng hợp là Bill Gates cũng từng nói ông thiền khoảng 10 phút mỗi tuần 2-3 lần. Với ông, "thiền là bài tập đơn giản cho tâm hồn, giống với cách chúng ta luyện tập cơ thể khi chơi thể thao".

Sau khi đọc sách và thiền, bà bảo đảm rằng bà sẽ ra ngoài. "Kể cả khi thời tiết Seattle rất lạnh, tôi vẫn ra ngoài. Tôi thực sự thích ra hồ khi trời lạnh hoặc chạm chân xuống sân, trong vườn". Tiếp đó, bà ăn bữa sáng nhanh gọn cùng cô con gái 16 tuổi Phoebe, đang học trung học. Bà còn một cô con gái lớn là Jennifer (23 tuổi) và một cậu con trai 19 tuổi, Rory.

Các bữa sáng thường là hai tách café đen, bánh muffin hoặc sữa chua, yến mạch vào mùa đông trước khi bà đi làm tại quỹ Bill & Melinda Gates hoặc tại công ty đầu tư Pivotal Ventures của bà.

"Nhưng vì đến từ Texas, tuần một lần tôi sẽ ăn "huevos rancheros" (trứng rán phục vụ trên bánh ngô chiên nóng cùng salsa), món ăn yêu thích suốt đời của tôi", nữ tỷ phú hài hước.

Theo Du Lam

ictnews/CNBC

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Sếp Masan tiết lộ mỗi năm bán 2 tỷ gói mỳ, nửa tỷ chai nước mắm nhưng vẫn đang phải trải qua "Làn sóng sợ hãi": Chúng tôi sẽ trở mình, bước ra khỏi cửa hàng đồng nghiệp bằng mô hình KD hoàn toàn mới - New Retail

"Từ tuần sau, các bạn sẽ thấy thương hiệu Blue - bọn tôi chính thức bước ra khỏi cửa kho của mình, bước ra khỏi cửa hàng đồng nghiệp của mình để tiếp cận với 26 triệu hộ dân thông qua mô hình kinh doanh mới - New Retail", ông Nguyên chia sẻ về quyết định rất táo bạo của ban lãnh đạo Masan, khi mất 6 tuần để suy nghĩ và chỉ mất 124 ngày để triển khai.

JV Trần Đức Việt: "Thành công, không phải là cảm thấy thỏa mãn với những gì đạt được, mà là hài lòng với những gì mình đã đánh đổi”

"Ai rồi cũng khác" là nhận xét của rất nhiều khán giả khi chứng kiến màn comeback của JV (Trần Đức Việt). Hình ảnh nhân vật Quang Minh đạo mạo, gai góc trong phim ngắn "Không dấu chân người" cho chính anh đóng chính, biên kịch, đạo diễn kiêm đồng sản xuất khiến những người từng yêu mến anh thốt lên: "Trả lại JV ngày xưa đây!"

7 ngành có tiềm năng tại Việt Nam trong 5- 10 năm tới vừa được shark Việt chỉ ra cho giới startup

Trong 10 năm tới theo shark Việt các startup có thể có rất nhiều ngành nghề tiềm năng phát triển như: Nông nghiệp, du lịch, y tế, giáo dục hay logistics...

Câu chuyện kinh doanh

Alibaba xử lý hàng tỷ giao dịch ngày 11/11 mà web vẫn ‘mượt’, đỉnh điểm ‘cân’ 544.000 đơn hàng 1 giây: Sale sập sàn cũng vô nghĩa nếu công nghệ không đủ mạnh!

Dịch vụ dịch ngôn ngữ cho nền tảng thương mại điện tử quốc tế của Alibaba như AliExpress đã được sử dụng 1,66 tỷ lần trong lễ hội mua sắm ngày 11/11 với hơn 200 tỷ từ được dịch sang các ngôn ngữ khác nhau.

Đọc thêm