Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

16/05/2019 08:48 AM | Sống

Nhiều nhân vật thành công đều xây dựng cho bản thân thói quen lành mạnh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới trọn vẹn. Melinda Gates, vợ của tỷ phú Bill Gates, cũng không phải ngoại lệ.

Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện

Gần đây, bà Melinda Gates tiết lộ một vài thói quen buổi sáng của mình. Bà thường ngủ dậy lúc 6 giờ 30 và dành một tiếng đồng hồ đầu tiên cho “thời gian im lặng”. “Tôi tập thiền, thực hiện vài động tác giãn cơ, yoga và đọc sách tâm linh, chẳng hạn cuốn “The Book of Awakening” của Mark Nepo”, vợ tỷ phú Bill Gates chia sẻ với The Cut.

Điều trùng hợp là Bill Gates cũng từng nói ông thiền khoảng 10 phút mỗi tuần 2-3 lần. Với ông, "thiền là bài tập đơn giản cho tâm hồn, giống với cách chúng ta luyện tập cơ thể khi chơi thể thao".

Sau khi đọc sách và thiền, bà bảo đảm rằng bà sẽ ra ngoài. "Kể cả khi thời tiết Seattle rất lạnh, tôi vẫn ra ngoài. Tôi thực sự thích ra hồ khi trời lạnh hoặc chạm chân xuống sân, trong vườn". Tiếp đó, bà ăn bữa sáng nhanh gọn cùng cô con gái 16 tuổi Phoebe, đang học trung học. Bà còn một cô con gái lớn là Jennifer (23 tuổi) và một cậu con trai 19 tuổi, Rory.

Các bữa sáng thường là hai tách café đen, bánh muffin hoặc sữa chua, yến mạch vào mùa đông trước khi bà đi làm tại quỹ Bill & Melinda Gates hoặc tại công ty đầu tư Pivotal Ventures của bà.

"Nhưng vì đến từ Texas, tuần một lần tôi sẽ ăn "huevos rancheros" (trứng rán phục vụ trên bánh ngô chiên nóng cùng salsa), món ăn yêu thích suốt đời của tôi", nữ tỷ phú hài hước.

Theo Du Lam

ictnews/CNBC

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Cựu CEO FPT: Đừng vội lo giải bài toán toàn cầu, startup trẻ hãy giải bài toán đói nghèo, mua được cái ô tô cho mình trước, đó là bài toán vĩ đại mà xưa chúng tôi hèn không mơ tới!

"Tôi khuyên tất cả các bạn đầu tiên phải giải bài toán đói nghèo cho chính mình đã, phải mua được cái ô tô cho mình. Bài toán của mình mình còn không giải được nữa, lại đi lo bài toán thế giới", cựu CEO FPT Nguyễn Thành Nam khuyên các bạn trẻ.

Sau gần 1 năm được tập đoàn Thuỵ Sỹ rót vốn và định giá 45 triệu USD, Vntrip tiếp tục gọi vốn thành công từ quỹ đầu tư xuyên biên giới của Trung Quốc

Jubilee Capital Management, một quỹ đầu tư mao hiểm xuyên biên giới Asean- Trung Quốc vừa đầu tư vào nền tảng du lịch trực tuyến của Việt Nam là Vntrip.vn.

"Hiện tượng mạng" Bà Tân Vlog và giấc mơ của cộng đồng YouTuber Việt Nam

Video triệu lượt xem, tăng chục nghìn lượt người theo dõi mỗi ngày như kênh Bà Tân Vlog là ước mơ của tất cả YouTuber nghiệp dư, nhưng cả nghìn người tham gia chưa chắc được một người thành công như vậy.

Một vòng du lịch quanh Sài Gòn: Quán cà phê handmade trong con hẻm tĩnh lặng dành cho những tín đồ ưa thích nghệ thuật

Đến với Take Your Fancy, khách sẽ rất hài lòng với hương vị thức uống trong một không gian lãng mạn yên tĩnh với các vật dụng dễ thương mà vợ chồng chủ quán tự tay trang trí.

Đọc thêm