Từng ở hố sâu khốn cùng, DỌN DẸP 3 thứ, sự nghiệp và vận mệnh của tôi đã lên bậc thang mới!
Khi bạn chủ động Dọn Dẹp cuộc sống, may mắn sẽ chờ đợi bạn không xa.
Sự khôn ngoan của cuộc sống nằm ở việc rõ ràng rằng bản thân muốn gì và dọn dẹp những "tạp chất" không quá quan trọng trong cuộc sống.
Dọn dẹp có nghĩa là loại bỏ, tinh giản và buông bỏ. Loại bỏ những thứ không cần thiết, giảm bớt gánh nặng bên trong và tránh xa những người làm tiêu hao năng lượng của bạn. Khi bạn chủ động dọn dẹp cuộc sống, may mắn sẽ chờ đợi bạn không xa.
01
Dọn dẹp rác sinh hoạt
Sau 10 năm làm việc trong ngành và đến thăm hơn 2.000 gia đình, nhà tổ chức nổi tiếng Bian Yuechun nhận thấy ở họ có một vấn đề chung: có rất nhiều khoảnh khắc mọi người suy sụp và chúng luôn liên quan đến không gian hỗn loạn xung quanh.
Bian Yuechun kể về một khách hàng mà anh từng làm việc cho.
Ba người lớn và một đứa trẻ 4 tuổi cùng sống trong căn nhà rộng hơn 100m2 có hai phòng ngủ và hai phòng tắm.
Ngôi nhà không hề nhỏ nhưng các căn phòng lúc nào cũng bừa bộn.
Sàn phòng khách chất đầy đồ chơi trẻ em, nhạc cụ, quần áo chưa giặt...
Bàn cà phê chất đầy những túi đựng đồ ăn nhẹ, khẩu trang, chất khử trùng chưa sử dụng...
Trong một trường như vậy, cơn nóng nảy của các thành viên trong gia đình bùng lên như pháo nổ, trong nhà tràn ngập lời phàn nàn và cãi vã.
Nhà tâm lý học Jonah Berger cho rằng môi trường sống có tác động "lây nhiễm" đến con người.
Một ngôi nhà bẩn thỉu sẽ tỏa ra năng lượng tiêu cực khiến con người nảy sinh những vấn đề như cáu kỉnh, lo lắng, tự ti, sống ở đó lâu ngày cũng sẽ khiến vận mệnh của con người xấu đi.
Dọn dẹp nhà cửa kịp thời, khi môi trường trở nên trong lành, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, may mắn hơn.
Tác giả cuốn sách "Tôi quyết định sống đơn giản" từng là một người vô cùng bừa bộn. Anh thuê một căn hộ, hàng ngày đi làm về, anh vứt quần áo bẩn ra đó và bắt đầu uống bia và xem TV. Ngày hôm sau, vì thức dậy muộn, anh chỉ nhét bừa vài miếng đồ ăn vào miệng, ra ngoài làm việc với bộ quần áo nhăn nheo. Bàn làm việc của anh cũng bừa bộn đến mức anh thường xuyên không thể tìm thấy những công cụ và hồ sơ mình cần, hiệu quả công việc của anh cũng rất thấp.
Chán nản và lười biếng, anh bị sa thải khỏi công ty không lâu sau đó. Chỉ khi đó anh mới quyết định làm lại cuộc đời mình.
Đầu tiên anh dọn dẹp tổng thể căn hộ của bản thân, dọn những túi rác lớn trong nhà, vứt bỏ những đồ thừa, chỉ để lại bàn làm việc và bàn cà phê.
Sau khi dọn dẹp, anh bắt đầu đọc và viết trong căn phòng ngăn nắp, uống trà chiều với bạn bè và bắt đầu tích cực tập thể dục.
Toàn bộ con người anh mang một diện mạo mới, chỉ trong vòng hai năm, anh trở thành một nhà văn nổi tiếng và có cơ hội xuất bản các tác phẩm của riêng mình.
Tục ngữ nói, giàu không vào cửa bẩn, phúc không vào cửa phụ. Những người lười dọn dẹp không gian sống chắc chắn sẽ bị mắc kẹt trong những việc rắc rối, rắc rối.
Vứt bỏ sự bừa bộn, và giữ môi trường ngăn nắp, bạn sẽ thu hút được tiền tài và hạnh phúc.
02
Dọn dẹp rác cảm xúc
Cuốn sách có tên "Sức mạnh" có nói: Mỗi người đều được bao quanh bởi một từ trường, dù bạn ở đâu thì từ trường đó cũng sẽ theo bạn.
Để những cảm xúc tiêu cực tích tụ tương đương với việc mang theo một từ trường rác rưởi bên mình, và vận may sẽ tránh xa bạn.
Trần sinh ra ở một vùng nông thôn, cha mẹ không đủ khả năng chu cấp tài chính cho anh. Sau khi kết hôn và sinh con, cuộc sống của anh ngày càng khó khăn, anh thường xuyên phải tìm bạn bè để hỗ trợ. Trần phải làm việc chăm chỉ hơn khi cuộc sống khó khăn, nhưng hầu như mọi công việc anh đảm nhiệm đều không kéo dài được lâu. Bởi lẽ trong anh có quá nhiều rác cảm xúc.
Khi làm công việc giao hàng cho khách, anh bị khách hàng phàn nàn, tưởng khách hàng cố tình nhắm vào mình, hai bên xảy ra xô xát.
Khi làm công việc lái taxi, anh tranh cãi với khách hàng về những vấn đề nhỏ nhặt, dẫn đến liên tục bị đánh giá không tốt, công ty không còn gửi xe cho anh.
Trong cuộc sống hàng này, Trần luôn trưng ra bộ mặt buồn bã, không ngừng than vãn, trách bố mẹ bất tài, vợ con cản trở.
Càng ngày, cuộc sống của anh càng trở nên tồi tệ. Sống ở đời, chuyện không như ý muốn là chuyện hết sức thường tình, nhưng cuộc sống sẽ không thể tốt đẹp hơn chỉ vì trong đầu bạn đầy rẫy những lời phàn nàn. Chỉ bằng cách nuôi dưỡng một thái độ lạc quan, chúng ta mới có thể có được một cuộc sống suôn sẻ.
Trước khi nhà văn Haruki Murakami nổi tiếng, ông đã có một khoảng thời gian hết sức khó khăn. Vì tài chính eo hẹp, vợ chồng ông chỉ thuê được căn nhà hình tam giác chật hẹp.
Mỗi ngày khi mở cửa trước, một chiếc tàu điện chạy qua, mở cửa sổ sau, một chiếc tàu điện khác lại chạy tới.
Trong phòng có rất ít đồ đạc đàng hoàng, vào mùa đông lạnh giá nhất, hai vợ chồng không có thiết bị sưởi ấm, chỉ có thể ôm con mèo để sưởi ấm.
Murakami không hề phàn nàn mà còn nói đùa với vợ: "Chúng ta nghèo đến mức có thể xin vào Sách kỷ lục Guinness".
Ông luôn tin rằng "dù hiện tại rất khó khăn nhưng tương lai nhất định có thể đơm hoa kết trái". Ông ngồi vào bàn viết mỗi ngày, ra ngoài chạy bộ và sống một cuộc sống đầy nhiệt huyết và lạc quan. Cuối cùng, cuốn tiểu thuyết đầu tiên của ông đã đoạt giải thưởng, ông nhận được một khoản tiền thưởng hậu hĩnh, tình hình tài chính của gia đình cũng được cải thiện đáng kể.
Một nhà văn từng nói: Cuộc đời ngắn ngủi lắm, sống với nụ cười, mỉm cười tận hưởng, mỉm cười khi khó khăn, đây chính là cuộc sống.
Vận mệnh của một người phụ thuộc vào tâm lý của người đó. Nếu bạn nản lòng, phàn nàn hết lần này đến lần khác, nếu gặp trở ngại, bạn không thể tiến về phía trước, vậy thì thứ chờ đợi bạn chắc chắn sẽ là một cuộc đời xui xẻo.
Loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, nghĩ đến những mặt tốt đẹp nhất trong mọi việc, rồi mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ.
03
Dọn dẹp rác thải của sự thỏa mãn nhất thời
Tôi có một người bạn bị ám ảnh bởi một trò chơi và thường xuyên thức khuya để mua những trang bị quý hiếm.
Cảm giác đạt được thành tích trong trò chơi ngày càng tăng cao, sự hài lòng khi nhận được đạo cụ khiến anh ấy cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.
Nhưng những gì xảy ra sau đó là sức khỏe ngày càng tệ hơn và tiền thưởng hiệu suất trong công việc ngày càng thấp.
Phải đến khi bộ phận công ty có sự điều chỉnh và bị giáng chức, anh ấy mới nhận ra mình đã rơi vào "bẫy dopamine".
Liệu bạn cũng có những trải nghiệm này:
Sau giờ làm, nằm lì trên ghế sofa, bắt đầu xem những đoạn video ngắn, cứ xem cứ xem, thoắt cái đã là nửa đêm. Hôm nay là cuối tuần, vốn muốn rủ bạn bè đi leo núi, nhưng lại mở game ra và chơi hết trò này đến trò khác. Cuối cùng cũng đã có một kỳ nghỉ dài, thề sẽ đặt ra nhiều mục tiêu khác nhau cho bản thân, nhưng một bộ phim truyền hình đã cản trở kế hoạch...
Nhà văn người Mỹ, Stephen King từng nói: "Địa ngục không bao giờ kéo bạn xuống ngay lập tức, nó nuốt chửng bạn từng chút một."
Nếu bạn coi dopamine là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc và có thói quen tìm kiếm sự hài lòng ngay lập tức, vậy thì cuộc sống của bạn sẽ từng bước trượt xuống vực thẳm mà không thể kiểm soát.
Khi bạn từ bỏ những niềm vui vụn vặt, đưa mình vào con đường kỷ luật tự giác, bạn sẽ có khả năng phản công trong cuộc sống.
Phóng viên Charles Duhigg của New York Times từng viết về người bạn Lisa của mình: Lisa thích ăn đồ ăn vặt và từng nặng hơn 200 pound (khoảng 90kg).
Cô giết thời gian với những chương trình TV vô nghĩa suốt ngày, cô cũng nghiện mua sắm trên TV, thậm chí còn đi vay tiền để mua đồ. Sự ham mê lâu dài đã dẫn đến cuộc sống ác mộng. Cô thường xuyên bị người cho vay đòi nợ truy đuổi phải lẩn trốn, chịu áp lực tâm lý rất lớn và sức khỏe ngày càng sa sút.
Ở tuổi 34, cô đứng trên bờ vực suy sụp và quyết tâm kéo mình ra khỏi vực thẳm. Cô ngừng lấp đầy dạ dày bằng đồ ăn vặt và bắt đầu nấu ăn ba bữa một ngày một cách nghiêm túc.
Cô không còn nằm trên ghế sofa xem các chương trình TV, thay vào đó, chạy quanh công viên hàng ngày.
Cô không còn đam mê thú vui mua sắm rẻ tiền, thay vào đó cô học nhiều khóa học trực tuyến khác nhau...
Khi tránh xa những thú vui đó, cô đã có được vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh và nguồn năng lượng dồi dào.
Vài năm sau, cô thành công trả hết nợ và lấy được bằng thạc sĩ quản lý của Harvard, hoàn toàn xoay chuyển vận mệnh của mình.
Một giáo sư từng nói: "Mọi điều dễ chịu đều diễn ra tức thời, trong khi hạnh phúc thực sự của con người là những nỗ lực lâu dài."
Một cuộc sống tốt đẹp hơn bắt đầu bằng việc loại bỏ dopamine. Hãy tránh xa những thú vui cấp thấp khiến bạn hưng phấn ngay lập tức, chọn lấy những thứ khó khăn nhưng đáng giá.
Ban đầu có thể khó khăn nhưng phần thưởng do sự kiên trì mang lại chính là suối nguồn may mắn có thể nuôi dưỡng bạn suốt cuộc đời.
▽
Một nhà văn từng nói:
Sự khôn ngoan của cuộc sống nằm ở việc làm rõ, lọc bỏ những "tạp chất" không quan trọng và chỉ giữ lại những phần quan trọng nhất.
Cách tốt nhất để xoay chuyển cuộc đời, chính là dọn dẹp và buông bỏ!
