Tiêu chí đánh giá cơ thể nhiễm độc nặng hay nhẹ: Xem xong bạn sẽ biết mình cần phải làm gì
Trong 19 gợi ý sau đây chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn có nguy cơ bị nhiễm độc. Hãy xem để thải độc kịp thời bằng cách sửa những thói quen sai lầm lâu nay mà bạn không biết.
Làm cách nào để biết cơ thể bị nhiễm độc nhiều hay ít?
Cơ thể nhiễm độc là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh, việc thải độc lại không hề dễ dàng. Chất độc tích tụ lâu trong cơ thể có thể dẫn đến nảy sinh các khối u, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ung thư.
Sau đây là 19 tiêu chí đánh giá khả năng nhiễm độc của cơ thể bởi những thói quen hàng ngày. Hãy xem chi tiết từng câu một, nếu bạn đồng ý với càng nhiều câu hỏi bao nhiêu thì tỉ lệ nhiễm độc của bạn càng cao bấy nhiêu.
Cách giải quyết bắt đầu từ những đáp án mà bạn trả lời.
1. Da thường xuyên bị sần sùi, mắc các bệnh về da như dị ứng, ngứa ngáy, lở loét, viêm da…
2. Sắc mặt kém, không hồng hào, không sáng bóng mịn màng
3. Vẻ bề ngoài trông già hơn so với tuổi thật
4. Thường xuyên bị táo bón , khó tiêu, phân khô
5. Dễ dàng mệt mỏi
6. Thường hay đau vai, đau lưng , đau bụng kinh
7. Leo bộ từ tầng 1 lên đến tầng 5 là thở dốc, mệt không thở nổi
8. Thường xuyên có cảm giác sợ lạnh
9. Thích ăn các món ăn lạnh, đồ uống lạnh
10. Thích ăn các món ăn ngọt tráng miệng, hay ăn vặt đồ ngọt
11. Không thích ăn nhiều các loại rau, trái cây
12. Mỗi bữa ăn nhất định phải có cá hoặc thịt
13. Thường xuyên uống rượu
14. Đi siêu thị hay có xu hướng mua đồ ăn sẵn, các loại đồ ăn nhanh
15. Thường xuyên thức đêm
16. Thời gian ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày
17. Luôn cảm thấy cuộc sống có nhiều áp lực
18. Hút thuốc lá
19. Uống nước không đủ so với nhu cầu
- Nếu bạn hoàn toàn không đồng ý/không gặp phải các triệu chứng nêu trên, xin chúc mừng vì cơ thể bạn đang rất khỏe mạnh, chưa có triệu chứng nhiễm độc.
- Nếu bạn đồng ý (trả lời là có) với từ 5-10 câu trên, thì cơ thể có phần nhiễm độc ở mức trung bình, nội tạng bắt đầu có những rắc rối xuất hiện. Cần chú ý thay đổi cách sinh hoạt càng sớm càng tốt. Câu nào bạn trả lời là có thì hãy sửa lỗi ngay tại chính nhược điểm đó.
- Nếu bạn đồng ý với từ 10 câu trở lên, càng nhiều câu đúng với trường hợp của bạn thì hiện tượng nhiễm độc càng tăng ở mức cao. Ngay lúc này, bạn nên thay đổi thói quen xấu tức thì để giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe.
Các chuyên gia cho rằng, cách thải độc cơ thể tốt nhất chính là thay đổi thói quen xấu, duy trì những thói quen chăm sóc sức khỏe lành mạnh. Không có loại thuốc nào có thể chữa lành thói quen xấu của bạn, ngoại trừ sự quyết tâm của bạn.
*Theo Health/39
