Tin tức, bài viết mới nhất về :

thư giãn cơ bắp

Lý giải về những phản ứng kỳ lạ của cơ thể mà bất kỳ ai cũng từng thắc mắc

Lý giải về những phản ứng kỳ lạ của cơ thể mà bất kỳ ai cũng từng thắc mắc

5/11/2019 7:13:00 PM

Cơ thể là một bộ máy phức tạp và nhiều khi khiến chúng ta khó hiểu. Tại sao chúng ta lại nổi da gà khi kinh sợ? Tại sao da tay nhăn nheo khi ngâm nước lâu? Những tiết lộ của khoa học sẽ...

Tags: tổn thương dây thần kinh, dây thần kinh, hiện tượng lạ, giấc ngủ sâu, giảm nhiệt độ cơ thể, thư giãn cơ bắp, kẻ săn mồi, thức ăn thô, Kẻ thù tồi tệ, nhiệt độ cơ thể

Hãy nhớ "cả giận mất khôn": 10 cách kiểm soát "ngọn núi lửa" của người tuyệt đỉnh khôn ngoan

Hãy nhớ "cả giận mất khôn": 10 cách kiểm soát "ngọn núi lửa" của người tuyệt đỉnh khôn ngoan

3/24/2019 11:02:00 AM

Tức giận là một cảm giác bình thường và có thể là tích cực khi nó giúp bạn giải quyết các vấn đề ở nơi làm việc hay các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, sự tức giận có thể trở thành vấn đề...

Tags: Quan hệ xã hội, hít thở sâu, thư giãn cơ bắp, giải pháp hữu hiệu, thay đổi thói quen

Đây là phương pháp ngủ đặc biệt giúp binh sỹ Mỹ ngủ chỉ trong vòng 2 phút, bạn cũng có thể áp dụng tại nhà

Đây là phương pháp ngủ đặc biệt giúp binh sỹ Mỹ ngủ chỉ trong vòng 2 phút, bạn cũng có thể áp dụng tại nhà

9/24/2018 9:30:00 AM

Phương pháp ngủ của quân đội Mỹ khá dễ áp dụng và có hiệu quả đối với hầu hết trường hợp muốn có giấc ngủ nhanh.

Tags: quân đội Mỹ, Thế chiến Thứ hai, nguy cơ tử vong, Hải quân Mỹ, thư giãn cơ bắp

Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống

Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống

8/27/2018 9:02:00 PM

Căng thẳng dẫn đến các cơn đau đầu, làm bạn mất bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.

Tags: sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng, khả năng tập trung, thư giãn cơ bắp, ung thư máu

5 nước cờ dễ nhớ "đá bay" stress nhanh gọn ngay trên bàn làm việc

5 nước cờ dễ nhớ "đá bay" stress nhanh gọn ngay trên bàn làm việc

12/1/2017 2:31:05 PM

Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.

Tags: bàn làm việc, không gian làm việc, sắp xếp bàn làm việc, giảm căng thẳng, Tái tạo năng lượng, thư giãn cơ bắp