Tin tức, bài viết mới nhất về :

thời gian tập luyện

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

9/28/2019 3:46:00 PM

Rất nhiều người tập lâu hơn ở phòng gym vì nghĩ rằng điều đó tốt cho mình. Nhưng sự thật là chúng ta có thể đạt được kết quả tương tự chỉ với 1 phút tập luyện hết sức.

Tags: tập thể dục, cuộc sống bận rộn, thời gian tập luyện, chạy nước rút

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

3/21/2019 4:45:00 PM

HLV Park Hang-seo khá tự tin về khả năng của các học trò, tuy nhiên ông cũng tâm sự về những khó khăn phải đối mặt ở giải đấu năm nay, và cực kỳ quyết liệt khi nói về Quang Hải.

Tags: U23 Việt Nam, thời gian tập luyện, CLB Hà Nội, đội bóng Đông Nam Á, HLV park hang-seo, quang hải

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

7/8/2016 8:13:14 PM

Một sai lầm rất nhiều người mắc phải khi tập luyện giảm cân là chỉ chú ý đến cường độ, thời gian tập luyện mà không biết để ý tập có đúng động tác, tư thế hay không.

Tags: thời gian tập luyện, giảm cân thành công, tinh thần lạc quan, sai lầm thường gặp, giảm mỡ bụng, tăng kích cỡ, bài tập đơn giản, tập thể dục, Chế độ ăn kiêng

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

1/25/2016 8:49:00 PM

Tabata là một phương pháp tập thể thao cường độ cao trong thời gian ngắn, nhưng nó mang lại hiệu quả rất đáng nể.

Tags: tập thể thao, sức khỏe, thời gian, instagram, nhật bản, tập luyện thể thao, tình nguyện viên, thời gian tập luyện

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

9/5/2015 9:19:00 AM

Cách mà CEO của Facebook, Microsoft và những người khác đã làm để giữ dáng là gì?

Tags: người thành công, CEO Mark Zuckerberg, thời gian tập luyện, CEO Satya Nadella, Vận động viên, tập thể dục