Thay vì rửa tay trong một "nốt nhạc", hãy hát 2 lần bài chúc mừng sinh nhật để đạt hiệu quả diệt khuẩn

23/11/2016 09:53 PM | Sống

Tiến sĩ y khoa Gina Radford, Trung tâm tuổi thọ quốc tế London, cảnh báo rằng đa số chúng ta rửa tay không đủ lâu và sạch sẽ cần thiết.

Thay vì rửa tay trong một "nốt nhạc", hãy hát 2 lần bài chúc mừng sinh nhật để đạt hiệu quả diệt khuẩn

Sự thiếu sót trong bước vệ sinh cơ bản này khiến chúng ta lưu nhiều vi khuẩn trên da hơn và tăng khả năng vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh, gây ra nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe.

Phát biểu tại một cuộc thảo luận về vấn đề vi khuẩn và kháng sinh ở London, tiến sĩ Radford cho biết, mọi bệnh tật có thể phòng tránh nếu mọi người chú ý khâu vệ sinh cơ bản.

Các vi khuẩn thông thường tích tụ lâu ngày có thể phát triển thành siêu vi khuẩn và miễn nhiễm với các phương pháp điều trị. Các chuyên gia y tế lo ngại rằng, bệnh nhiễm trùng có thể gây ra tử vong nhiều hơn bệnh ung thư trong vòng vài thập kỷ tới. Hầu hết chúng ta không bận tâm đến việc rửa tay đúng cách, đúng thời gian trước khi ăn.

“Đa số rửa tay chỉ với vài thao tác đơn giản trong vài giây và không sử dụng xà phòng. Thời gian quá ngắn sẽ không đủ để tiêu diệt vi khuẩn hoàn toàn” - tiến sĩ cho hay.

Bề mặt bàn, ghế, phương tiện, dụng cụ, đồ chơi, quần áo, sàn nhà, tường nhà, tay nắm cửa... chứa hàng triệu vi khuẩn gây bệnh. Các vi khuẩn này nhiều hơn, mạnh hơn khi người bệnh bắt đầu "thải" các cơ chất như dịch tiết đường hô hấp, đường tiêu hóa, phân có chứa tác nhân gây bệnh ra ngoài môi trường.

Và kẻ "giúp" vi khuẩn gây bệnh tới được miệng của người lành hay tiếp tục phát tán ra nhiều bề mặt môi trường dụng cụ khác chính là đôi bàn tay.

Trong thế kỉ qua, sự phát triển của các loại thuốc kháng sinh đã giảm các ca tử vong do nhiễm trùng rất hiệu quả. Trước đây, một vết bầm nhỏ cũng có thể dẫn đến tử vong do nhiễm trùng. Tiến sĩ Radford cũng cảnh báo rằng, chúng ta không nên lạm dụng kháng sinh cho những trường hợp bệnh nhẹ như cảm cúm, viêm họng. Dư lượng thuốc kháng sinh trong cơ thể quá cao cũng khiến sức khoẻ của chúng ta bị đe doạ.

Với tình trạng lạm dụng kháng sinh như hiện nay, 20 năm nữa, chúng ta có thể tử vong bởi một phẫu thuật nhỏ và vết nhiễm trùng thông thường có thể điều trị bằng kháng sinh.

Rửa tay với xà phòng là cách đơn giản để ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao sức đề kháng cho chính mình và những người xung quanh. Để việc rửa tay đạt hiệu quả diệt khuẩn, không nên bỏ quên các đầu ngón tay.

Hãy chụm các đầu ngón tay vào lòng bàn tay còn lại, xoay nhẹ để ngón tay sạch khuẩn. Thời gian rửa tay nên kéo dài trên 30 - 45 giây, đủ để bạn hát 2 lần bài Happy Birthday - Chúc mừng sinh nhật.

Nếu không có xà phòng, nước rửa tay là sự lựa chọn tốt để diệt khuẩn và cho bàn tay mềm mại.

Theo Nguyễn Linh

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Bỏ công việc kỹ sư để theo đuổi nghề Youtube bất ổn, nhiều người nói sinh ra ở vạch đích, travel vlogger Khoai Lang Thang cười: “Tôi không giàu, tôi thậm chí được sinh ra ở nông thôn”

Travel vlogger Đinh Võ Hoài Phương, hay còn được biết đến là “chủ nhân” kênh Youtube Khoai Lang Thang sở hữu hơn 800.000 lượt theo dõi. Chàng trai Bến Tre này từng là Á khoa tốt nghiệp khóa 14, chuyên ngành xây dựng, trường Đại học Tôn Đức Thắng. Mạnh dạn viết đơn xin nghỉ công việc kỹ sư ổn định, Phương vô cùng hứng khởi với lựa chọn hiện tại.

Câu chuyện kinh doanh

Dồn vốn buôn quần áo Trung Quốc để tự làm xưởng sản xuất, xây chuỗi 30 điểm bán nhưng rồi vỡ nợ, vị CEO này đã làm gì để vực dậy công ty, mở tiếp chuỗi 100 cửa hàng thời trang?

Cách thương hiệu thời trang Biluxury lật ngược tình thế là bài học nhiều startup hiện nay có thể áp dụng theo: Thay đổi phân phúc khách hàng, tuy sẽ thay đổi toàn bộ định hướng công ty, nhưng hoàn toàn có thể giúp doanh nghiệp “hái quả ngọt”.

Hết thời kỳ “trăng mật”, Go-Viet điều chỉnh chính sách thưởng khó khăn hơn, tài xế đồng loạt kéo đến trụ sở công ty biểu tình

Mức điểm thưởng trên mỗi cuốc xe tăng lên nhưng độ khó cũng tăng theo khiến không ít tài xế đồng loạt đình công để phản đối trong sáng ngày 18/7

Cựu chủ tịch BIDV Trần Bắc Hà tử vong

Theo nguồn tin của VietNamNet, ông Trần Bắc Hà, cựu chủ tịch HĐQT Ngân hàng BIDV, đã tử vong sau hơn 7 tháng bị khởi tố, bắt tạm giam.

Đọc thêm