Tin tức, bài viết mới nhất về :

thay đổi chế độ ăn uống

Lầm tưởng tai hại trong chế độ ăn uống khiến hàng nghìn người giảm cân thất bại: Tại sao Carbs không phải là yếu tố ảnh hưởng chính đến cân nặng của bạn?

Lầm tưởng tai hại trong chế độ ăn uống khiến hàng nghìn người giảm cân thất bại: Tại sao Carbs không phải là yếu tố ảnh hưởng chính đến cân nặng của bạn?

6/13/2019 1:03:00 PM

Trong suốt một thập kỷ qua, carbs (hay carbohydrate) đã bị gắn mác là kẻ thù của sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, những quy luật khắt khe...

Tags: chế độ ăn, thay đổi chế độ ăn uống, cung cấp năng lượng, chế độ ăn uống, tế bào gan, giảm cân thành công, chất dinh dưỡng, khẩu phần ăn, Chế độ dinh dưỡng

Cách tập thể dục để giảm cholesterol

Cách tập thể dục để giảm cholesterol

5/5/2018 5:03:00 PM

Thường xuyên tập thể dục làm tăng cholesterol tốt HDL, giúp cơ thể chuyển các chất béo lắng đọng đến gan để thải ra ngoài, không để bám vào các mạch máu và gây tắc nghẽn động mạch.

Tags: tập thể dục, tắc nghẽn động mạch, thay đổi chế độ ăn uống, chế độ ăn uống, Xét nghiệm máu, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh

Những quan niệm sai lầm về “thức ăn” mà ai cũng tưởng là chân lý

Những quan niệm sai lầm về “thức ăn” mà ai cũng tưởng là chân lý

8/17/2017 3:03:00 PM

Đây là những lầm tưởng hàng ngày về “thức ăn” mà chúng ta thường nghĩ là đúng nhưng thực tế lại hoàn toàn sai và không tạo ra hiệu quả dinh dưỡng.

Tags: thay đổi chế độ ăn uống, vóc dáng cân đối, tế bào ung thư, rau củ tươi