Tin tức, bài viết mới nhất về :

tập luyện Yoga

Kỹ thuật đặc biệt giúp đặc nhiệm hải quân Mỹ dù trong tình thế cam go vẫn lấy lại được bình tĩnh bất kỳ ai cũng nên học tập

Kỹ thuật đặc biệt giúp đặc nhiệm hải quân Mỹ dù trong tình thế cam go vẫn lấy lại được bình tĩnh bất kỳ ai cũng nên học tập

6/12/2018 1:30:00 PM

Dù tình thế có cực đoan hay nguy hiểm đến mức nào thì người áp dụng kỹ thuật đơn giản này vẫn có thể lấy lại bình tĩnh chỉ trong 5 phút hoặc ít hơn.

Tags: Hải quân Mỹ, khả năng tập trung, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tập luyện Yoga

Nguyên tắc 4-7-8 giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây

Nguyên tắc 4-7-8 giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây

2/26/2017 2:19:00 PM

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể chứa đầy những căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tệ nếu như chúng ta cứ thao thức mãi...

Tags: hồi phục sức khỏe, tập luyện Yoga, giải pháp hữu hiệu