Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới

01/10/2017 09:46 PM | Sống

Táo bón lâu ngày gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như nứt hậu môn, trĩ, viêm đường niết niệu và một số vấn đề về đại tràng.

Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới

Táo bón là dấu hiệu cảnh báo đường ruột không khỏe mạnh, gây ra đầy bụng, buồn nôn, đau bụng, làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, chất thải được tích tụ trong ruột già lâu ngày và mất nhiều thời gian để đào thải ra ngoài.

1. Tại sao táo bón lại gây nguy hiểm?

Táo bón có thể gây ra hiện tượng ứ đọng phân, có thể gây sốt, nhức đầu, mất nước, nôn mửa, lú lẫn, giảm cân, thở nhanh. Ứ đọng phân là nguy hiểm, chất thải không được đào thải ra ngoài, thậm chí có thể gây tử vong.

2. Đi đại tiện bao nhiêu lần là khỏe mạnh?

Nhu cầu đại tiện của mỗi người khác nhau. Nhưng nói chung, mỗi ngày đi đại tiện 3 lần là mức độ bình thường. Nếu đi đại tiện nhiều hơn số trên, đó có thể là dấu hiệu của tiêu chảy, đi ít hơn có thể là do táo bón.

3. Nguyên nhân gây táo bón?

Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, nó có thể là do mất nước, chế độ ăn thiếu chất xơ, uống nhiều sữa, căng thẳng, ăn nhiều đường, chất béo, hội chứng ruột kích thích, mang thai, tiểu đường, uống nhiều rượu hoặc cafein.

4. Nhược giáp có ảnh hưởng đến việc đại tiện?

Nhược giáp có thể ảnh hưởng đến việc đại tiện. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra sức khỏe tuyến giáp.

5. Ăn nhiều socola

Ăn nhiều socola có thể là lí do dẫn đến việc bị táo bón. Nếu bạn đang ăn nhiều socola và rơi vào tình trạng trên thì nên cắt giảm lượng socola tiêu thụ.

 Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới - Ảnh 1.

Socola là một trong những nguyên nhân gây táo bón

6. Bổ sung sắt và canx

Sắt và canxi có thể gây táo bón. Nếu bạn đã bổ sung sắt, canxi một thời gian dài thì nên xin ý kiến bác sĩ về biện pháp thay thế. Uống thuốc trầm cảm cũng có thể gây táo bón.

7. Biện pháp khắc phục

Các biện pháp hàng ngày để đẩy lùi tình trạng táo bón gồm đi bộ, uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ, ăn nhiều rau và trái cây, ngồi xổm khi đi đại tiểu tiện.

*Theo Boldsky


Theo Mai Trần

Trí Thức Trẻ

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Trò chuyện với tài xế Uber “6 sao” đầu tiên ở Việt Nam: Cõng khách vượt qua quãng đường ngập, trong xe lúc nào cũng có sẵn khăn ướt, nước uống, dù phòng bị cho khách

“Người tài xế taxi phải có thái độ phục vụ chuyên nghiệp, nhã nhặn, kiên nhẫn. Phải mềm như lạt, mát như nước, chứ chỉ nghĩ đến cái tôi thì không bao giờ làm được”.

Nguyễn Trung Tín, người sáng lập Dreamplex: Trong coworking, địa điểm là quan trọng nhất, nhưng dịch vụ sẽ làm nên người chiến thắng

Nguyễn Trung Tín, người sáng lập chuỗi coworking space Dreamplex cho rằng startup của anh có lợi thế vì Tập đoàn Trung Thủy, nơi anh đang làm CEO, chuyên về bất động sản. Tuy nhiên, doanh nghiệp khác sẽ có lợi thế khác. Và bên nào có dịch vụ tốt, bên đó sẽ chiến thắng.

Mới hoạt động 8 năm và được định giá hơn 30 tỷ USD, tỷ phú 'liều ăn nhiều' Masayoshi Son khẳng định startup này sắp trở thành Alibaba thứ 2

"WeWork sẽ là Alibaba tiếp theo", Masayoshi Son khẳng định như vậy. "Tôi tin rằng công ty này sẽ phát triển tới một quy mô to lớn và trở thành một trong những công ty chủ lực".

Chỉ trong 4 tiếng nói chuyện, ông Đặng Lê Nguyên Vũ đã dẹp tan những thông tin của bà Lê Hoàng Diệp Thảo như thế nào?

Chiều ngày 13/8, ông Đặng Lê Nguyên Vũ bất ngờ xuất hiện trước báo chí và có cuộc nói chuyện kéo dài gần 4 tiếng. Trong lần đầu tiên xuất hiện sau 5 năm vắng bóng, ông Vũ đã dẹp tan nhiều nghi vấn mà bà Lê Hoàng Diệp Thảo vợ ông dựng lên.

Đọc thêm