Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới

01/10/2017 09:46 PM | Sống

Táo bón lâu ngày gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như nứt hậu môn, trĩ, viêm đường niết niệu và một số vấn đề về đại tràng.

Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới

Táo bón là dấu hiệu cảnh báo đường ruột không khỏe mạnh, gây ra đầy bụng, buồn nôn, đau bụng, làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, chất thải được tích tụ trong ruột già lâu ngày và mất nhiều thời gian để đào thải ra ngoài.

1. Tại sao táo bón lại gây nguy hiểm?

Táo bón có thể gây ra hiện tượng ứ đọng phân, có thể gây sốt, nhức đầu, mất nước, nôn mửa, lú lẫn, giảm cân, thở nhanh. Ứ đọng phân là nguy hiểm, chất thải không được đào thải ra ngoài, thậm chí có thể gây tử vong.

2. Đi đại tiện bao nhiêu lần là khỏe mạnh?

Nhu cầu đại tiện của mỗi người khác nhau. Nhưng nói chung, mỗi ngày đi đại tiện 3 lần là mức độ bình thường. Nếu đi đại tiện nhiều hơn số trên, đó có thể là dấu hiệu của tiêu chảy, đi ít hơn có thể là do táo bón.

3. Nguyên nhân gây táo bón?

Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, nó có thể là do mất nước, chế độ ăn thiếu chất xơ, uống nhiều sữa, căng thẳng, ăn nhiều đường, chất béo, hội chứng ruột kích thích, mang thai, tiểu đường, uống nhiều rượu hoặc cafein.

4. Nhược giáp có ảnh hưởng đến việc đại tiện?

Nhược giáp có thể ảnh hưởng đến việc đại tiện. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra sức khỏe tuyến giáp.

5. Ăn nhiều socola

Ăn nhiều socola có thể là lí do dẫn đến việc bị táo bón. Nếu bạn đang ăn nhiều socola và rơi vào tình trạng trên thì nên cắt giảm lượng socola tiêu thụ.

 Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới - Ảnh 1.

Socola là một trong những nguyên nhân gây táo bón

6. Bổ sung sắt và canx

Sắt và canxi có thể gây táo bón. Nếu bạn đã bổ sung sắt, canxi một thời gian dài thì nên xin ý kiến bác sĩ về biện pháp thay thế. Uống thuốc trầm cảm cũng có thể gây táo bón.

7. Biện pháp khắc phục

Các biện pháp hàng ngày để đẩy lùi tình trạng táo bón gồm đi bộ, uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ, ăn nhiều rau và trái cây, ngồi xổm khi đi đại tiểu tiện.

*Theo Boldsky


Theo Mai Trần

Trí Thức Trẻ

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Nhờ cuộc nói chuyện với em bé Hà Giang, cựu giám đốc marketing Vinamilk đã đưa một dòng sản phẩm từ chỗ ế “không biết cho ai” lên top bán chạy nhất

Đến nay, sản phẩm này vẫn là sản phẩm tăng trưởng nhanh nhất, đem lại cho ông lớn ngành sữa doanh thu hàng nghìn tỷ đồng, vị chuyên gia này tiết lộ.

Không chỉ nhà buôn, người trẻ đi làm ở Trung Quốc giờ còn lập bàn thờ Jack Ma trong nhà như thờ Thần tài

Lượng fan của nhà sáng lập Alibaba Jack Ma đã đạt tới cấp độ vượt trội. Với nhiều người, Jack Ma còn hơn là một người nổi tiếng – ông ấy là một thần tượng. Và với một vài người khác nữa, ông ấy còn hơn cả một thần tượng – ông ấy là Thánh sống.

Lộ diện phối cảnh Đại học VinUni: Rộng 23 hecta, được xây dựng như toà lâu đài 10 tầng với tháp cao 108m

Đại học VinUni chính thức tuyển sinh khóa đầu tiên vào năm 2020 bằng bài luận và bài phỏng vấn như các trường top trên thế giới.

Shark Tank Việt Nam

Thêm một startup mùa Shark Tank 2 vừa nhận đầu tư 10 tỷ đồng sau 4 tháng thẩm định, hậu trường thương vụ tiết lộ nhiều tình tiết bất ngờ

Bà Lê Hạnh, người đưa chương trình Shark Tank về Việt Nam, đã tiết lộ những “bí mật” sau khi Shark Louis cam kết đầu tư vào startup chuyên về gạo hữu cơ Hoa Nắng.

Đọc thêm