Quy tắc 10.10.10: Dù buồn đau tưởng muốn chết, chỉ cần áp dụng phương pháp này bạn sẽ nhanh chóng vui trở lại!
Mọi nỗi buồn đau đều không thể kéo dài mãi mãi, thời gian có thể xoa dịu tất cả.
10.10.10 (Ten.Ten.Ten) là phương pháp do Suzy Welch - vợ của Chủ tịch GE Jack Welch đề xướng. Phương pháp này có nghĩa là "Hãy suy nghĩ mọi chuyện dưới góc nhìn của 10 phút sau, 10 tháng sau và 10 năm sau".
Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn bị người yêu phản bội:
- 10 phút sau chuyện này bạn cảm thấy thế nào?
Chắc chắn lúc đó bạn đang tuyệt vọng đến tột cùng rồi. Bạn có thể gào khóc, tâm trạng ủ dột.
- 10 tháng sau chuyện này bạn cảm thấy thế nào?
Bạn đã bình tĩnh lại một chút và bắt đầu làm quen với người mới.
- 10 năm sau bạn cảm thấy chuyện này thế nào?
Bạn đã lấy chồng, thậm chí có con. Mỗi khi nhớ về lần thất tình thời trẻ, bạn thấy thật thú vị và cảm ơn chảng trai đã tạo ra những ký ức ấy cho mình.
Tôi đoán là bạn sẽ như vậy và nhìn chung là ai cũng vậy thôi!
Vết thương do thất tình không nhẹ đến mức có thể lành lặn ngay lập tức nhưng nỗi đau ấy cũng không thể kéo dài mãi. Nếu có thể nghĩ được rằng: Rồi mình sẽ gặp gỡ người khác, chia tay người này là khởi đầu cho một tình yêu mới thì có lẽ bạn sẽ thấy chút ánh sáng tươi mới xoa dịu phần nào nỗi tuyệt vọng trong lòng.
Điều này không chỉ đúng với tình huống thất tình và còn có thể áp dụng trong nhiều trường hợp khác.
Nhìn chung mọi nỗi buồn đau đều không thể kéo dài mãi mãi, thời gian có thể xoa dịu tất cả. Chính vì vậy, bất cứ khi nào cảm thấy khó khăn, buồn chán, bạn có thể áp dụng phương pháp "thử cân nhắc mọi chuyện sau một khoảng thời gian dài" 10.10.10 kể trên.
* Nội dung trích từ cuốn sách "Mình là cá, việc của mình là bơi: Sống như người Nhật" của tác giả Takeshi Furukawa.
