Tin tức, bài viết mới nhất về :

Quá trình giảm cân

Buổi sáng uống đều đặn loại nước này, cơ thể được làm sạch từ bên trong

Buổi sáng uống đều đặn loại nước này, cơ thể được làm sạch từ bên trong

14/06/2023 08:01:00 AM

Nước chanh là thức uống không còn quá xa lạ, tuy nhiên không phải ai cũng biết lợi ích của chúng đối với cơ thể nhiều như thế nào.

Tags: chăm sóc sức khỏe , Quá trình giảm cân , Đường tiêu hóa , nhà nghiên cứu , mối quan hệ , nguy cơ mắc bệnh , nguy cơ mắc bệnh tiểu đường , Tránh tình trạng , bảo vệ dạ dày , kích thích dạ dày

4 thực phẩm được người Nhật dùng trước bữa ăn có tác dụng giảm cân, tăng quá trình trao đổi chất

4 thực phẩm được người Nhật dùng trước bữa ăn có tác dụng giảm cân, tăng quá trình trao đổi chất

25/05/2023 05:41:00 PM

Những thực phẩm sử dụng trước mỗi bữa ăn cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân thành công.

Tags: Quá trình giảm cân , giảm cân thành công , mỡ nội tạng

Bác sĩ 'vạch trần' 5 nguyên nhân ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng cân

Bác sĩ 'vạch trần' 5 nguyên nhân ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng cân

25/02/2023 03:45:00 PM

Để có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt hơn, rất nhiều người tìm đến ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt hiệu quả với phương pháp này.

Tags: sức khỏe tốt , Quá trình giảm cân

Đang giảm cân mà duy trì được 3 thói quen này thì kết quả thu về sẽ hiệu quả hơn bạn tưởng

Đang giảm cân mà duy trì được 3 thói quen này thì kết quả thu về sẽ hiệu quả hơn bạn tưởng

21/02/2023 08:20:00 AM

Thời điểm này rất lý tưởng để chúng ta lên kế hoạch ăn uống nghiêm ngặt để "tút tát" lại vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều cô nàng lại không biết đâu là thói quen tốt để siết cân. Thế nên, kế hoạch giảm cân vô tình không thu về kết quả như ý muốn. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy chú ý tới những thói quen này và thực hiện đúng để giảm cân thành công nhé!

Tags: giảm cân thành công , Quá trình giảm cân

Thói quen quyết định cân nặng: Người có 6 thói quen này dù ăn ít cũng vẫn béo

Thói quen quyết định cân nặng: Người có 6 thói quen này dù ăn ít cũng vẫn béo

17/02/2023 04:50:00 PM

Nếu bạn đang mắc phải 6 thói quen ăn uống tồi tệ này thì hãy nhanh chóng thay đổi chúng để không bị tăng cân quá nhanh nhé.

Tags: nhà nghiên cứu , trao đổi chất , thói quen ăn uống , đồ ăn nhanh , thức ăn nhanh , Quá trình giảm cân , tiêu hóa thức ăn , ăn quà vặt

5 thực phẩm ăn thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả

5 thực phẩm ăn thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả

17/01/2023 02:15:00 PM

Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống quyết định 70% kết quả của quá trình giảm cân. Do đó, muốn giảm cân thành công, tốt nhất bạn nên chọn 5 loại thực phẩm mà mỡ 'sợ nhất' này.

Tags: nghiên cứu khoa học , Quá trình giảm cân , chế độ ăn uống , giảm cân hiệu quả , giảm cân thành công

4 loại thực phẩm tưởng chừng không dầu mỡ nhưng lại khiến bạn béo 'không phanh'

4 loại thực phẩm tưởng chừng không dầu mỡ nhưng lại khiến bạn béo 'không phanh'

18/11/2022 10:28:00 AM

Những thực phẩm dưới đây không nhiều chất béo hay dầu mỡ nhưng có hàm lượng calo cực cao, nếu ăn nhiều dễ gây tăng cân không kiểm soát.

Tags: hàm lượng calo , lựa chọn thực phẩm , Quá trình giảm cân

Ăn hạt kê nấu cùng thứ này bạn sẽ giảm cân và trẻ ra nhiều tuổi

Ăn hạt kê nấu cùng thứ này bạn sẽ giảm cân và trẻ ra nhiều tuổi

19/08/2022 11:20:00 AM

Nếu biết cách nấu hạt kê với những thứ dưới đây, đảm bảo bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.

Tags: Hội Đông y Hà Nội , chất dinh dưỡng , Quá trình giảm cân , nhu cầu tiêu thụ

Những loại quả càng ăn càng béo, người muốn giảm cân nên tránh xa

Những loại quả càng ăn càng béo, người muốn giảm cân nên tránh xa

16/08/2022 03:01:00 PM

Nhiều người quan niệm rằng, chỉ ăn hoa quả thay vì ăn các loại thức ăn có nhiều tinh bột và chất béo thì có thể giảm cân, điều này không hoàn toàn đúng, bởi những loại quả dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vù vù.

Tags: Quá trình giảm cân , nghiên cứu khoa học , trái sầu riêng

Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?

Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?

14/07/2022 01:00:00 PM

Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là thắc mắc chung của nhiều người bởi đây là một trong những hình thức đốt cháy calo tốt nhất. Ngoài ra, nhảy dây thường xuyên có thể giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện khả năng phối hợp.

Tags: đốt cháy calo , lối sống lành mạnh , Quá trình giảm cân , giảm cân hiệu quả , tập thể dục , tăng cường chức năng

Bạn có sợ hãi cơ thể mình không? Tại sao phải bắt thế giới chấp nhận cơ thể bạn nếu như chính bạn cảm thấy mình không hề khỏe mạnh?

Bạn có sợ hãi cơ thể mình không? Tại sao phải bắt thế giới chấp nhận cơ thể bạn nếu như chính bạn cảm thấy mình không hề khỏe mạnh?

01/11/2019 09:14:00 AM

À, đó là một buổi chiều, tôi ngồi trong một hội nghị, anh hướng dẫn khách tham dự nửa đùa nửa thật: “Mời các bạn ra ngoài dùng trà và bánh cho đỡ đói, cũng họp cả ngày rồi còn gì. Nhưng P chắc không cần ăn đâu em nhỉ, em phốp pháp thế này mà!”

Tags: người bạn tốt , Quá trình giảm cân , mì ăn liền , thực phẩm chức năng

Có những loại rau củ chứa ít calo nhưng mang đến cho bạn nhiều dinh dưỡng tuyệt vời

Có những loại rau củ chứa ít calo nhưng mang đến cho bạn nhiều dinh dưỡng tuyệt vời

30/01/2018 10:14:03 AM

Cùng điểm mặt những loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại chứa rất ít calo các bạn nhé.

Tags: hàm lượng dinh dưỡng , Quá trình giảm cân , giảm mỡ thừa , Bệnh tim mạch

Từ bụng bia hóa cơ bắp, hành trình giảm cân 6 tháng của gia đình này khiến ai nấy đều ngưỡng mộ

Từ bụng bia hóa cơ bắp, hành trình giảm cân 6 tháng của gia đình này khiến ai nấy đều ngưỡng mộ

03/01/2018 09:54:27 AM

Giảm cân là con đường đầy chông gai nhưng hoa thơm, trái ngọt cuối con đường lại nhiều không kể xiết.

Tags: tập thể dục , sống hiện đại , số đo cơ thể , Quá trình giảm cân

Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết

Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết

08/10/2017 08:48:00 PM

Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.

Tags: Chế độ dinh dưỡng , Quốc gia Anh , Quá trình giảm cân , khẩu phần ăn

Năm cũ sắp qua mà chưa làm được gì, nếu muốn năm sau thay đổi thì đây là lời khuyên dành cho bạn

Năm cũ sắp qua mà chưa làm được gì, nếu muốn năm sau thay đổi thì đây là lời khuyên dành cho bạn

13/01/2017 07:23:00 AM

Bạn có nhận thấy bạn là một trong 80% những nhân viên buồn chán? Bạn muốn thay đổi, bạn muốn có một cuộc sống màu sắc hơn? Đây là lời khuyên cho bạn.

Tags: theo đuổi ước mơ , yêu thích công việc , Quá trình giảm cân , thay đổi thói quen