Những lợi ích tuyệt vời từ tôm
Tôm là thực phẩm vô cùng phổ biến trong bữa ăn hang ngày của chúng ta. Tôm rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa rất nhiều khoáng chất và dinh dưỡng.
Vì tôm chứa rất ít calo và không có carbohydrate, nên những người đang có kế hoạch để giảm cân có thể ăn tôm.
Tôm cũng ngăn ngừa rụng tóc vì nó giàu giàu khoáng chất. Chúng ta đều biết rằng thiếu hụt kẽm có thể gây rụng tóc cho nên ăn tôm để bổ sung chất kẽm.
Nhiều nguồn tin nói rằng tôm có thể ngăn ngừa chuột rút kinh nguyệt ở phụ nữ. Ngoài ra, nó là một thực phẩm thúc đẩy lưu lượng máu tới vùng kín.
Selen và carotenoid có trong tôm cũng có thể ngăn ngừa một số loại ung thư.
Các khoáng chất như canxi, magiê và phốt pho có trong tôm ngăn chặn sự thoái hóa của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Tôm rất giàu chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của bạn. Cho nên ăn tôm rất tốt cho da của bạn.
Ăn tôm tốt cho đôi mắt của bạn. Nó ngăn ngừa mỏi mắt, đặc biệt là nếu bạn phải làm việc nhiều với máy tính.
Tôm được sử dụng trong liệu pháp nhất định để điều trị cục máu đông. Ngoài ra, vì nó có chứa axit béo omega 3 làm giảm lượng cholesterol nên tôm rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
