6 thức uống từ rau quả cung cấp chất sắt tốt cho cơ thể
Nhiều người nghĩ cần ăn gan lợn, gan bò để tăng lượng chất sắt. Nhưng thực tế một số thức uống có nguyên liệu từ rau quả lại có khả năng cung cấp chất sắt rất tốt.
Loại rau phổ biến ở Việt Nam nhưng sang Nhật bán giá cực đắt: Phụ nữ ăn sẽ khỏe dạ dày, da căng mịn, ổn định đường huyết rất tốt
Bàn giải về bài thuốc trị bệnh từ rau muống cùng những lưu ý quan trọng khi sử dụng, lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng đã có những chia sẻ sau đây.
Ăn những thứ tưởng tốt này, coi chừng già nhanh và chết sớm!
Nghiên cứu mới từ Anh và Đức cho thấy thực phẩm giàu sắt chỉ tốt khi ăn vừa phải. Ám ảnh với việc bổ sung chất sắt sẽ làm gia tăng tốc độ lão hóa và dẫn đến cái chết sớm.
Đừng tùy tiện ăn rau muống theo 3 cách này vì có thể gây ngộ độc, cơ thể mệt mỏi và khiến bệnh tật trở nên trầm trọng hơn
Rau muống dù dân dã, rẻ tiền nhưng cũng có những 'nguyên tắc ăn' riêng, gia đình bạn nên ghi nhớ những điều lưu ý dưới đây để không biến loại rau ngon bổ này thành 'thuốc độc' trên mâm cơm.
Khó tin nhưng có thật: Mỗi ngày ăn 2 vỏ chuối, liên tục 3 ngày, kết quả rất đáng để thử
Dưỡng chất trong vỏ chuối tuỳ thuộc vào độ chín của chuối. Điểm nổi bật của vỏ chuối là rất dồi dào chất xơ, hơn chuối thịt khoảng 20 -30 %, kể cả chất xơ hoà tan và không hoà tan.