Tin tức, bài viết mới nhất về :

mất ngủ

Nếu gặp phải một trong các dấu hiệu sau thì đã đến lúc cơ thể bạn cần thải độc rồi đấy!

Nếu gặp phải một trong các dấu hiệu sau thì đã đến lúc cơ thể bạn cần thải độc rồi đấy!

12/21/2018 9:35:00 PM

Khi nhận thấy cơ thể bị nặng nề, trì trệ, kèm theo cảm giác đau đầu hay đau dạ dày thì đó là những triệu chứng cho thấy bạn cần thải độc ngay.

Tags: thải độc, mất ngủ, táo bón

11 tư thế yoga tốt nhất dành cho người bị mất ngủ: Bạn có thể tập dễ dàng ngay trên giường

11 tư thế yoga tốt nhất dành cho người bị mất ngủ: Bạn có thể tập dễ dàng ngay trên giường

5/26/2018 10:01:00 PM

Yoga đã được thừa nhận là có nhiều tư thế phù hợp để điều chỉnh các rắc rối sức khỏe. Bài tập này giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, hãy tập ngay để không còn sợ bị mất ngủ nữa.

Tags: yoga, mất ngủ, sức khoẻ, luyện tập

Anh chàng này xây dựng startup triệu đô nhờ bán chiếc kính "xấu xí" có tác dụng giảm cân, chống mất ngủ như thế nào?

Anh chàng này xây dựng startup triệu đô nhờ bán chiếc kính "xấu xí" có tác dụng giảm cân, chống mất ngủ như thế nào?

8/4/2017 10:54:40 AM

Đây là cách anh chàng James Swanwick xây dựng startup triệu USD nhờ ý tưởng điên rồ: bán kính giảm cân, chống mất ngủ.

Tags: bán kính, giảm cân, mất ngủ

7 dấu hiệu cảnh báo sớm các căn bệnh nguy hiểm: Bạn sẽ hối tiếc vì luôn chủ quan và bỏ qua chúng

7 dấu hiệu cảnh báo sớm các căn bệnh nguy hiểm: Bạn sẽ hối tiếc vì luôn chủ quan và bỏ qua chúng

6/15/2017 7:16:43 AM

Khi gặp tổn thương, cơ thể thường đưa ra những dấu hiệu cảnh báo sớm trên một số bộ phận. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều thiếu quan sát và bỏ qua. Dưới đây 7 dấu hiệu nhận biết một số...

Tags: sức khỏe, cuộc sống, căn bệnh, mất ngủ

1 tháng không uống cà phê, cô gái biến thành người khác: Bạn muốn biết điều gì xảy ra?

1 tháng không uống cà phê, cô gái biến thành người khác: Bạn muốn biết điều gì xảy ra?

6/11/2017 7:59:38 PM

Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người để giúp duy trì sự tỉnh táo và tránh buồn ngủ nhưng sự thật không phải là như vậy?

Tags: cà phê, sức khỏe, mất ngủ

Đây là lý do khiến đêm chủ nhật là thời điểm nhiều người mất ngủ nhất

Đây là lý do khiến đêm chủ nhật là thời điểm nhiều người mất ngủ nhất

5/28/2017 11:11:00 PM

“Sunday Night Blues” hay “Hội chứng sợ chủ nhật” biểu hiện bằng sự sợ hãi và lo lắng mỗi khi hết cuối tuần. Dĩ nhiên, hầu hết trong số chúng ta đều trải qua sự sợ hãi vào mỗi tối chủ nhật...

Tags: mất ngủ, Chủ nhật

Bạn sẽ không còn mất ngủ một đêm nào nữa khi ăn những thực phẩm này

Bạn sẽ không còn mất ngủ một đêm nào nữa khi ăn những thực phẩm này

3/3/2017 10:00:00 PM

Áp lực công việc khiến bạn trằn trọc về đêm? Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau đây để mất ngủ không còn là nỗi ám ảnh.

Tags: mất ngủ, thực phẩm, đồ ăn

Mẹo đơn giản giúp bạn thoát cảnh "trắng đêm"

Mẹo đơn giản giúp bạn thoát cảnh "trắng đêm"

12/24/2016 8:36:00 PM

Có hàng triệu người trên thế giới gặp vấn đề với giấc ngủ. Thậm chí, có những người cảm thấy rất mệt mỏi sau ngày dài làm việc mà vẫn không thể nào chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng....

Tags: Hệ thần kinh, mất ngủ

Đêm qua bị mất ngủ? Các nhà khoa học khuyên bạn không nên... ngủ bù tối nay

Đêm qua bị mất ngủ? Các nhà khoa học khuyên bạn không nên... ngủ bù tối nay

8/23/2016 9:15:00 PM

Sau một đêm thức trắng hay ngủ muộn, nhiều người sẽ cho rằng nên ngủ sớm vào ngày hôm sau để "bù" lại những gì đã mất, thế nhưng điều này hoàn toàn sai lầm.

Tags: mất ngủ, phong cách, sức khỏe, nghiên cứu

Khoa học bảo 8 thói quen này sẽ giúp bạn không bao giờ mất ngủ nữa

Khoa học bảo 8 thói quen này sẽ giúp bạn không bao giờ mất ngủ nữa

7/23/2016 4:27:00 PM

Đã bao giờ bạn thấy khó ngủ chưa? Ấy là vì bạn chưa xây dựng được một thói quen ngủ nghỉ hợp lý thôi.

Tags: mất ngủ, thói quen, nghiên cứu khoa học, sống, sức khỏe

Lý do này khiến bạn khó ngủ khi nằm trên giường lạ

Lý do này khiến bạn khó ngủ khi nằm trên giường lạ

4/28/2016 9:23:11 PM

Đã bao giờ bạn trằn trọc cả đêm khi không được ngủ trên chiếc giường quen thuộc của mình chưa?

Tags: khó ngủ, giường nằm, thức đêm, mất ngủ

Mẹo nhỏ cực đơn giản này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 1 phút

Mẹo nhỏ cực đơn giản này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 1 phút

2/21/2016 12:00:00 PM

Khi bạn bắt đầu thực hiện theo cách này, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn vì không quen nín thở và muốn gian lận thời gian bằng cách đếm nhanh. Đừng làm thế. Tôi khuyên chân thành đấy.

Tags: giấc ngủ sâu, khó ngủ, thức đêm, mất ngủ, nghiên cứu

Điều gì khiến tỷ phú giàu nhất châu Á trằn trọc mất ngủ?

Điều gì khiến tỷ phú giàu nhất châu Á trằn trọc mất ngủ?

7/8/2014 11:58:40 AM

Sự mở rộng bất bình đẳng, việc gia tăng khan hiếm các nguồn lực và suy giảm niềm tin là một trong số những vấn đề khiến ông suy nghĩ và tỉnh táo suốt đêm.

Tags: sinh viên, chênh lệch giàu nghèo, tỷ phú châu á, bất bình đẳng, Lý Gia Thành, bất mãn, mất ngủ, tỷ phú giàu nhất châu Á

Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu

Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu

1/4/2014 6:00:00 PM

Nhiều người vẫn coi thường giấc ngủ mà không biết rằng thiếu ngủ hại não chẳng khác gì bị chấn thương đầu.

Tags: sức khỏe, tổn thương, não bộ, tác hại, mất ngủ, ngủ đủ giấc, chấn động