Tin tức, bài viết mới nhất về :

giấc ngủ ngon

5 giờ chiều sẽ quyết định bạn là ai trong cuộc đời: Người thành công biết tận dụng thời gian để làm những việc này

5 giờ chiều sẽ quyết định bạn là ai trong cuộc đời: Người thành công biết tận dụng thời gian để làm những việc này

4/30/2019 8:04:00 AM

Nhà văn Jennifer Cohen từng viết trong tạp chí Forbes về 5 việc mà những người thành công thường làm trước 8 giờ sáng. Trong đó, ông đã đưa ra những gợi ý nổi bật bao gồm cả nghĩa bóng,...

Tags: lựa chọn khôn ngoan, chăm sóc bản thân, Quan hệ xã hội, người thành công, tập thể dục, giấc ngủ ngon, tạp chí Forbes

Ba điều người thông minh cần biết: Đừng ngủ quá muộn, đừng yêu quá sâu, và đừng mong muốn quá nhiều

Ba điều người thông minh cần biết: Đừng ngủ quá muộn, đừng yêu quá sâu, và đừng mong muốn quá nhiều

4/29/2019 8:08:00 AM

Tập tha thứ tất cả trước khi ngủ, để ngày mai khi thức dậy bắt đầu một cuộc sống mới. Tập yêu bản thân trước, để biết cách yêu người khác. Tập buông bỏ một số thứ, để chào đón những điều...

Tags: Trạng thái cảm xúc, người bạn đời, tận hưởng cuộc sống, sống hạnh phúc, hạnh phúc thật sự, giấc ngủ ngon

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

4/15/2019 8:11:00 PM

Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.

Tags: tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, nhà khoa học, phản khoa học, tư thế ngủ, giấc ngủ ngon, nhịp sinh học, nghiện điện thoại, chất lượng giấc ngủ

5 bí quyết đơn giản giúp tín đồ của “chủ nghĩa dịch chuyển” đối phó với lệch múi giờ sau chuyến bay dài và giữ trí óc tỉnh táo để làm việc hiệu quả

5 bí quyết đơn giản giúp tín đồ của “chủ nghĩa dịch chuyển” đối phó với lệch múi giờ sau chuyến bay dài và giữ trí óc tỉnh táo để làm việc hiệu quả

3/24/2019 9:40:00 PM

Nếu là người thường xuyên đi du lịch hay có những chuyến công tác nước ngoài, hẳn cụm từ “lệch múi giờ” không còn là điều quá xa lạ với bạn. Những triệu chứng mệt mỏi của nó có thể kéo...

Tags: chuyến bay dài, Làm việc hiệu quả, đi du lịch, công tác nước ngoài, máy bay cất cánh, thay đổi thời gian, đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ ngon

Sinh sống nhiều năm ở Nhật Bản, tôi nhận ra 5 bài học cực đơn giản mà người dân nước này áp dụng để tạo nên sự khác biệt và thành công

Sinh sống nhiều năm ở Nhật Bản, tôi nhận ra 5 bài học cực đơn giản mà người dân nước này áp dụng để tạo nên sự khác biệt và thành công

2/13/2019 10:17:00 AM

Không cần phải làm những điều to tát, chỉ cần chú ý hơn tới các chi tiết nhỏ, tắm để có giấc ngủ ngon hơn hay thường xuyên dọn dẹp nơi làm việc là bạn đã có thể tăng đáng kể năng suất làm...

Tags: lãng phí thời gian, cung cấp năng lượng, chế độ ăn uống, rối loạn thần kinh, năng suất làm việc, giấc ngủ ngon, Bệnh tim mạch, huyết áp cao, kéo dài tuổi thọ, không gian làm việc, thay đổi cuộc sống

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

1/20/2019 2:00:00 PM

Là cha mẹ, giáo dục và nuôi dạy con cái không chỉ cần tình yêu thương mà còn cần cả sự khéo léo. Đối với những đứa trẻ bướng bỉnh cứng đầu, la mắng các con không phải là cách hiệu quả....

Tags: trẻ thông minh, Nuôi dạy con cái, trí thông minh, bậc phụ huynh, giảm căng thẳng, ép buộc con, tâm lý học, giấc ngủ ngon, tập thể dục

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

Nhịp sinh học của bạn thuộc nhóm "gấu, sư tử, sói hay cá heo"? Biết được câu trả lời sẽ giúp hiệu quả lao động tăng đáng ngạc nhiên

1/9/2019 3:04:53 PM

Nhóm "gấu" có nhịp sinh học khá lý tưởng, phù hợp với giờ làm việc thông thường trong khi những người thuộc nhóm "sư tử" làm việc năng suất nhất vào buổi chiều, còn nhóm "cá heo" lại...

Tags: nhịp sinh học, hiệu quả lao động, cải thiện sức khỏe, năng suất làm việc, chất lượng lao động, đồng hồ sinh học, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, tập thể dục

Thực hiện ngay 7 cam kết về sức khỏe trong năm mới này để tràn đầy sức sống và khỏe mạnh suốt cả năm

Thực hiện ngay 7 cam kết về sức khỏe trong năm mới này để tràn đầy sức sống và khỏe mạnh suốt cả năm

12/31/2018 10:16:00 AM

Trong năm mới sắp đến, hãy bỏ những điều không thực tế ra khỏi "bản cam kết đầu năm" của bạn. Nếu không có sức khỏe, bạn sẽ chẳng làm được gì. Do đó, hãy quyết tâm thực hiện 7 mục tiêu...

Tags: thói quen ăn uống, cải thiện sức khỏe, cảm giác thèm ăn, tập thể dục, chuyên gia sức khỏe, bỏ thuốc lá, giảm nguy cơ mắc bệnh, giấc ngủ ngon, Làm việc hiệu quả, khám bác sĩ, cam kết sức khỏe

Cả đời người chỉ cân đo đong đếm 3 thứ: thời gian, sự giàu có và sức khỏe. Rốt cuộc, đâu mới là điểm dừng của chúng ta?

Cả đời người chỉ cân đo đong đếm 3 thứ: thời gian, sự giàu có và sức khỏe. Rốt cuộc, đâu mới là điểm dừng của chúng ta?

12/19/2018 10:15:00 AM

Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta có thời gian và sức khỏe nhưng lại không có tiền. Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta có tiền và sức khỏe nhưng lại không có thời gian. Và rồi, khi về già,...

Tags: người trưởng thành, gia đình hạnh phúc, của cải vật chất, giấc ngủ ngon

4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

11/25/2018 3:00:00 PM

Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Tags: kéo dài tuổi thọ, giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu, sống khỏe mạnh, cơ thể suy nhược, Danh y Hoa Đà

99% người trẻ mắc ít nhất 1 trong số 6 căn bệnh điển hình "không có thuốc chữa" này: Nếu không sửa, đừng mơ tiền tài danh vọng!

99% người trẻ mắc ít nhất 1 trong số 6 căn bệnh điển hình "không có thuốc chữa" này: Nếu không sửa, đừng mơ tiền tài danh vọng!

10/2/2018 9:25:00 AM

Mặc bệnh "hiểm nghèo" không đáng sợ, đáng sợ nhất là bạn không biết mình đang mắc bệnh và mắc bệnh rồi mà không tích cực điều trị.

Tags: căn bệnh hiểm nghèo, thay đổi thói quen, xử lý thông tin, cơ thể khỏe mạnh, giấc ngủ ngon, thói quen tốt

Mất tập trung, chán nản với công việc, đây là 5 cách đơn giản giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng

Mất tập trung, chán nản với công việc, đây là 5 cách đơn giản giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng

7/8/2018 8:31:22 AM

Bạn thường xuyên bị mất tập trung? Hãy yên tâm, đó dường như là một vấn đề chung của mọi người. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khả năng tập trung và chú ý của con người đã giảm đi bởi sự gián...

Tags: khả năng tập trung, cảm thấy mệt mỏi, nguyên nhân chủ quan, giấc ngủ ngon

Cứ làm 10 điều này buổi tối, bạn vừa giảm cân lại giúp cuộc sống mình "nở hoa"

Cứ làm 10 điều này buổi tối, bạn vừa giảm cân lại giúp cuộc sống mình "nở hoa"

4/15/2018 4:26:00 PM

Những tưởng điều này làm buổi sáng sẽ tốt hơn, nhưng sự thật là tối mới là thời điểm để bạn hoàn thành chúng 1 cách hoàn hảo.

Tags: tuần hoàn máu, căng da mặt, giảm nếp nhăn, mở cửa sổ, giấc ngủ ngon

Những thói quen ngủ "không giống ai" của người dân trên thế giới

Những thói quen ngủ "không giống ai" của người dân trên thế giới

3/4/2018 4:27:00 PM

Ngủ ngoài đường, ngủ với búp bê... là những thói quen ngủ có 1-0-2 của nhiều người dân trên thế giới.

Tags: phong tục kỳ lạ, Cười bể bụng, khả năng miễn dịch, giấc ngủ ngon

Mất ngủ đêm nay vì ngày mai chung kết: 5 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thật ngon để hết mình vì đội tuyển U23 chiều mai

Mất ngủ đêm nay vì ngày mai chung kết: 5 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thật ngon để hết mình vì đội tuyển U23 chiều mai

1/26/2018 4:26:00 PM

Bồn chồn hơn cả lúc thi đại học, lo lắng hơn cả ngày cưới, rất nhiều fan hâm mộ chắc chắc sẽ có một đêm khó ngủ đêm này vì quá háo hức. 5 cách dưới đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon 8...

Tags: đội tuyển U23, giấc ngủ ngon

Người có 5 đặc điểm này khi ngủ, đảm bảo sẽ sống trường thọ: Bạn thử xem mình có không?

Người có 5 đặc điểm này khi ngủ, đảm bảo sẽ sống trường thọ: Bạn thử xem mình có không?

1/15/2018 9:28:00 PM

Một giấc ngủ ngon chính là biểu hiện của sức khỏe tốt. Khi chất lượng giấc ngủ có vấn đề, có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Tags: giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt, chất lượng giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe

6 tư thế ngủ "bật mí" tính cách và cảnh báo sức khỏe: Bạn là kiểu số mấy?

6 tư thế ngủ "bật mí" tính cách và cảnh báo sức khỏe: Bạn là kiểu số mấy?

12/13/2017 10:21:00 PM

Muốn có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, bạn không thể xem nhẹ tư thế ngủ. Không những thế, thói quen nằm ngủ còn tiết lộ đúng tính cách của bạn nữa. Hãy cùng đối chiếu!

Tags: tư thế ngủ, cảnh báo sức khỏe, giấc ngủ ngon, hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

11/20/2017 11:36:23 AM

Nếu mắc phải một trong các vấn đề này thì cần khắc phục ngay để không gây hại lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.

Tags: tập thể dục, tập luyện nhẹ nhàng, giấc ngủ ngon, chất kích thích, chất dinh dưỡng, sức khỏe, mệt mỏi