Tin tức, bài viết mới nhất về :

động tác thể dục

Gửi người trẻ: Thứ giết chết thành công của bạn không phải là thiếu tiền, không quan hệ, bệnh hiểm nghèo, mà chính là cách bạn kiểm soát thời gian!

Gửi người trẻ: Thứ giết chết thành công của bạn không phải là thiếu tiền, không quan hệ, bệnh hiểm nghèo, mà chính là cách bạn kiểm soát thời gian!

6/7/2019 3:05:32 PM

Tuổi thọ trung bình của người Việt là 70 năm. Nhưng trong 70 năm ấy, có người sống trọn nhưng không để lại thứ gì cho đời. Có người sống 30 năm nhưng để lại hết thảy những điều tốt đẹp....

Tags: tuổi thọ trung bình, lãng phí thời gian, kỷ niệm đẹp, học tiếng Anh, gameshow truyền hình, động tác thể dục, quản lý thời gian, người thành đạt, thói quen xấu, thư điện tử, đồ ăn sáng

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

3/31/2019 1:31:00 PM

Nhiều người bị mỡ bụng, chảy xệ sang hai bên hông trông vừa xấu lại vừa già. Đây là 7 bí quyết giúp bạn xử lý tình trạng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn, săn chắc.

Tags: tập thể dục, mất tự tin, thay đổi lối sống, kế hoạch tập luyện, chế độ ăn uống, thay đổi thói quen, suy nghĩ kỹ, huấn luyện viên, động tác thể dục, đau xương khớp

Thay đổi 6 thói quen đơn giản, chắc chắn bạn sẽ có một năm 2019 rực rỡ và "hái tiền" nhiều hơn trong công việc

Thay đổi 6 thói quen đơn giản, chắc chắn bạn sẽ có một năm 2019 rực rỡ và "hái tiền" nhiều hơn trong công việc

1/15/2019 4:47:00 PM

Trong năm 2019, một trong những mục tiêu tôi đặt ra là duy trì sự hạnh phúc thực sự trong công việc và ít lo lắng nhất có thể. Để làm được điều này, tôi phải dành thời gian ngó nghiêng...

Tags: đồ ăn nhanh, gạch đầu dòng, hiệu quả công việc, động tác thể dục, quản lý tiền, chí tiến thủ, bớt lo lắng

30 giây đánh tan "bẫy" stress: Đã là dân công sở, căng thẳng chỉ là chuyện nhỏ!

30 giây đánh tan "bẫy" stress: Đã là dân công sở, căng thẳng chỉ là chuyện nhỏ!

7/31/2018 3:31:00 PM

Nói tóm lại, cứ đi làm là chắc chắn mắc hội chứng stress công sở. Không ai có thể tránh được, từ sếp tới nhân viên, từ cấp dưới lên cấp trên.

Tags: giảm căng thẳng, động tác thể dục, dân công sở, ngồi máy tính, tình trạng thiếu nước, bàn làm việc, nguy cơ ung thư, chuyện công sở

Các nhà khoa học công bố: Đây chính là động tác thể dục giúp con người có thể sống lâu hơn

Các nhà khoa học công bố: Đây chính là động tác thể dục giúp con người có thể sống lâu hơn

7/27/2018 10:26:00 AM

Các nhà khoa học cho rằng, đây chính là động tác có thể giúp bạn tự kiểm tra tuổi của cơ thể, từ đó biết được mức độ lão hóa. Nếu luyện tập hàng ngày, có thể nâng cao tuổi thọ.

Tags: sống lâu, bài tập thể dục, động tác thể dục, khoa học công bố

Dân văn phòng chú ý: Ngồi cả ngày có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn

Dân văn phòng chú ý: Ngồi cả ngày có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn

8/21/2017 2:06:18 PM

Rất may là "thuốc giải" khá đơn giản: Hãy cố gắng vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Tags: dân văn phòng, động tác thể dục, tập thể dục, bàn làm việc

Những tác dụng không ngờ của động tác vươn vai

Những tác dụng không ngờ của động tác vươn vai

9/5/2016 8:50:00 PM

Vươn vai là động tác dễ dàng nhất để chống lại các triệu chứng mệt mỏi và phòng trừ các bệnh liên quan tới vùng thắt lưng.

Tags: động tác thể dục, tác dụng, sức khỏe, tập thể dục

Dựa chân vào tường: Bài tập thể dục đang "tạo sóng" khắp thế giới

Dựa chân vào tường: Bài tập thể dục đang "tạo sóng" khắp thế giới

8/8/2016 8:12:00 PM

Động tác dựa chân vào tường đang thu hút một số lượng lớn người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản mà hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng.

Tags: bài tập thể dục, động tác thể dục, trồng cây chuối, dựa chân vào tường, tuần hoàn máu

[Infographic] Các động tác thể dục tại chỗ cho dân văn phòng

[Infographic] Các động tác thể dục tại chỗ cho dân văn phòng

6/24/2015 5:01:56 PM

Với những bài tập hữu ích này, cùng với chỉ dẫn cụ thể trong bài viết, chắc chắn bạn sẽ vượt qua được mệt mỏi để làm việc hiệu quả hơn.

Tags: động tác thể dục, dân văn phòng, Làm việc hiệu quả, bài tập thể dục, giảm căng thẳng