Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

08/08/2018 05:26 PM | Công nghệ

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra, việc có thói quen ngồi thẳng lưng giúp bạn tự tin, giải quyết công việc thông minh hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

Một tư thế ngồi sai (gù lưng, rụt cổ...) không chỉ xuống gây mất thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống - mà cụ thể là tâm trạng, nhận thức của bạn nữa đó.

Thế nhưng một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc ĐH San Francisco (Mỹ) còn chỉ ra rằng, việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp nâng cao độ tập trung, sự tự tin và giải quyết công việc một cách thông minh.

Cụ thể, để đưa ra kết luận này, giới khoa học đã tiến hành nghiên cứu về khả năng giải toán của 125 sinh viên đại học.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 1.

Họ sẽ được yêu cầu giải bài toán trừ đơn giản - lấy 843 trừ 7 nhiều lần. Những sinh viên tham gia nghiên cứu được ngồi ở các tư thế khác nhau.

Kết quả cho thấy, người ngồi thẳng lưng, ngay ngắn trông có vẻ thông minh hơn, dù tất cả những sinh viên này đều cùng 1 trình độ. So với những bạn ngồi gù lưng, rụt cổ, ngồi cong lưng, vai buông thõng thì người ngồi thẳng lưng làm dễ dàng, nhanh chóng hơn.

Giáo sư Erik Peper giải thích rằng, tư thế ngồi cong lưng khiến tinh thần chúng ta đi xuống. Lúc này bộ não sẽ không hoạt động tốt nữa, từ đó hạn chế khả năng suy nghĩ nhanh.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 2.

Và theo giáo sư, điều này tác động đến thời điểm các sinh viên bắt đầu làm toán. Việc ngồi cong lưng sẽ khiến tinh thần, sự tập trung giảm sút, qua đó kết quả làm kém hơn.

Giáo sư Richard Harvey - đồng tác giả nghiên cứu cũng nói thêm rằng, ngồi chúi về phía trước, vai buông thõng...  vô tình kích hoạt ký ức tiêu cực cũ, khiến bạn trở nên lo lắng, thiếu tự tin hơn.

Không những thế, khi cột sống phải giữ ở độ cong lớn, như bạn ngồi chúi đầu phía trước, bạn sẽ cảm thấy khó thở chút chút. Khi ngồi thẳng lưng, bạn sẽ có hơi thở sâu, tốt hơn, từ đó sự bình tĩnh của bạn cũng cải thiện hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 3.

Một nhà tâm lý học xã hội tại ĐH Harvard - Amy Cuddy đã từng thực hiện một nghiên cứu về mối liên hệ giữa tư thế và sự tự tin. Cô chia sẻ, khi mọi người ở một tư thế mạnh mẽ và tự tin - mức độ testosterone và cortisone của họ sẽ tăng.

Cuddy còn bật mí 1 sự thật thú vị nữa, đó là tư thế ngồi cũng ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn. Người có tư thế ngồi chuẩn, chắc chắn sẽ thể hiện sự tự tin và mạnh mẽ - từ đó cải thiện khả năng thành công hơn so với những người khác

Tóm lại, các nhà khoa học muốn nói rằng, dù bạn làm bất cứ việc gì - làm toán, chơi nhạc, hay làm việc... thì hãy luôn giữ thẳng lưng - bạn sẽ thấy mình tự tin và xử lý các tình huống một cách thông minh hơn.

Nguồn: ReachMd

Gucci

Helino

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Nếu Steve Jobs gọi vốn trên Shark Tank Việt Nam, có lẽ Apple đã phá sản từ lâu, còn chúng ta vẫn đang xài Nokia "cục gạch"!

Gọi vốn trên Shark Tank không phải cách huy động vốn duy nhất và chưa chắc là phương án tối ưu cho doanh nghiệp của bạn. Giả sử thế này nhé, nếu Steve Jobs gọi vốn trên Shark Tank Việt Nam vào thời điểm năm 1997 - khi ông mới trở về công ty cũ và Apple đang trên bờ vực phá sản, bạn nghĩ Steve Jobs có gọi vốn thành công trước các cá mập chắc cú như Shark Phú, Shark Việt, Shark Linh…?

Shark Tank Việt Nam

CEO Ohana: Thời đi học từng ở trạm xe lửa cả tuần vì hết tiền, phải ăn đồ thải siêu thị, đi gọi vốn từng bị cười vào mặt vì mong muốn tạo ra công ty 50 triệu USD

"Khi họ hỏi định hướng về tương lai của mình là gì, mình nói là muốn đem công ty này tới mức định giá 50 triệu USD. Họ bật cười, ha ha ha, giống như bạn vừa chia sẻ một cái gì đó ấp ủ bao nhiêu lâu, mà người ta cười vào mặt. Ức mà mình phải kiềm chế", Thảo nhớ lại. "Mình chỉ hỏi lại bình thường: Có gì để mà cười đâu. Tới hồi đi ra thang máy, vừa đóng cửa lại bấm nút là mình bật khóc".

Chân dung nhà đồng sáng lập Microsoft Paul Allen: Doanh nhân, tỷ phú, nhà đầu tư tài ba đầy chất nghệ sỹ

Doanh nhân và nhà đầu tư Paul Allen được biết đến là người đồng sáng lập Microsoft với Bill Gates. Hãy cùng chúng tôi điểm lại một số điểm nổi bật trong sự nghiệp của ông qua bài viết dưới đây.

Đọc thêm