Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

08/08/2018 05:26 PM | Công nghệ

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra, việc có thói quen ngồi thẳng lưng giúp bạn tự tin, giải quyết công việc thông minh hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

Một tư thế ngồi sai (gù lưng, rụt cổ...) không chỉ xuống gây mất thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống - mà cụ thể là tâm trạng, nhận thức của bạn nữa đó.

Thế nhưng một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc ĐH San Francisco (Mỹ) còn chỉ ra rằng, việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp nâng cao độ tập trung, sự tự tin và giải quyết công việc một cách thông minh.

Cụ thể, để đưa ra kết luận này, giới khoa học đã tiến hành nghiên cứu về khả năng giải toán của 125 sinh viên đại học.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 1.

Họ sẽ được yêu cầu giải bài toán trừ đơn giản - lấy 843 trừ 7 nhiều lần. Những sinh viên tham gia nghiên cứu được ngồi ở các tư thế khác nhau.

Kết quả cho thấy, người ngồi thẳng lưng, ngay ngắn trông có vẻ thông minh hơn, dù tất cả những sinh viên này đều cùng 1 trình độ. So với những bạn ngồi gù lưng, rụt cổ, ngồi cong lưng, vai buông thõng thì người ngồi thẳng lưng làm dễ dàng, nhanh chóng hơn.

Giáo sư Erik Peper giải thích rằng, tư thế ngồi cong lưng khiến tinh thần chúng ta đi xuống. Lúc này bộ não sẽ không hoạt động tốt nữa, từ đó hạn chế khả năng suy nghĩ nhanh.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 2.

Và theo giáo sư, điều này tác động đến thời điểm các sinh viên bắt đầu làm toán. Việc ngồi cong lưng sẽ khiến tinh thần, sự tập trung giảm sút, qua đó kết quả làm kém hơn.

Giáo sư Richard Harvey - đồng tác giả nghiên cứu cũng nói thêm rằng, ngồi chúi về phía trước, vai buông thõng...  vô tình kích hoạt ký ức tiêu cực cũ, khiến bạn trở nên lo lắng, thiếu tự tin hơn.

Không những thế, khi cột sống phải giữ ở độ cong lớn, như bạn ngồi chúi đầu phía trước, bạn sẽ cảm thấy khó thở chút chút. Khi ngồi thẳng lưng, bạn sẽ có hơi thở sâu, tốt hơn, từ đó sự bình tĩnh của bạn cũng cải thiện hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 3.

Một nhà tâm lý học xã hội tại ĐH Harvard - Amy Cuddy đã từng thực hiện một nghiên cứu về mối liên hệ giữa tư thế và sự tự tin. Cô chia sẻ, khi mọi người ở một tư thế mạnh mẽ và tự tin - mức độ testosterone và cortisone của họ sẽ tăng.

Cuddy còn bật mí 1 sự thật thú vị nữa, đó là tư thế ngồi cũng ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn. Người có tư thế ngồi chuẩn, chắc chắn sẽ thể hiện sự tự tin và mạnh mẽ - từ đó cải thiện khả năng thành công hơn so với những người khác

Tóm lại, các nhà khoa học muốn nói rằng, dù bạn làm bất cứ việc gì - làm toán, chơi nhạc, hay làm việc... thì hãy luôn giữ thẳng lưng - bạn sẽ thấy mình tự tin và xử lý các tình huống một cách thông minh hơn.

Nguồn: ReachMd

Gucci

Helino

NỔI BẬT TRANG CHỦ

TGĐ CoGo Trần Xuân Kiên kể về quá trình khởi nghiệp Trần Anh (P1): CEO tạo nick, đăng số điện thoại lên diễn đàn công nghệ, trực tiếp trả lời comment suốt 4-5 năm

Trần Anh thời những năm 2002-2005 theo lời nhà sáng lập là giai đoạn "dò đường", khi những người lãnh đạo như ông cũng phải vừa làm vừa mày mò học hỏi.

Startup ứng dụng công nghệ vào phim hoạt hình 3D trắng tay ở Shark Tank vì 'dự án dễ thương nhưng thương không dễ'

Với nhiều câu hỏi và thông tin chưa giải đáp được, startup mang tên SMB đã ra về trắng tay khi đến Shark Tank gọi vốn.

Sau sự xuất hiện đầy bất ngờ của chồng, bà Lê Hoàng Diệp Thảo tuyên bố từ bây giờ sẽ chỉ nói chuyện kinh doanh

Chiều ngày 13/8 vừa qua, ông Đặng Lê Nguyên Vũ bất ngờ xuất hiện trước báo chí và có cuộc nói chuyện kéo dài gần 4 tiếng. Cuộc nói chuyện này đã dẹp tan nhiều hoài nghi về tình hình sức khỏe, chiến lược kinh doanh cũng như phần nào giải đáp những lùm xùm xoay quanh câu chuyện vợ chồng ông Vũ, bà Thảo và Trung Nguyên.

Lời nhắn của sếp gửi nhân viên bị sa thải: "Đến một công ty làm việc, đừng chỉ chăm chăm vào việc kiếm tiền, trước tiên hãy học sao cho mình đáng tiền!"

Đừng bao giờ quên: Hôm nay bạn dán lên mình một cái mác thế nào, có lẽ sẽ quyết định liệu ngày mai bạn có giữ được vai trò quan trọng hay không!

Đọc thêm