Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

08/08/2018 05:26 PM | Công nghệ

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra, việc có thói quen ngồi thẳng lưng giúp bạn tự tin, giải quyết công việc thông minh hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao

Một tư thế ngồi sai (gù lưng, rụt cổ...) không chỉ xuống gây mất thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống - mà cụ thể là tâm trạng, nhận thức của bạn nữa đó.

Thế nhưng một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc ĐH San Francisco (Mỹ) còn chỉ ra rằng, việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp nâng cao độ tập trung, sự tự tin và giải quyết công việc một cách thông minh.

Cụ thể, để đưa ra kết luận này, giới khoa học đã tiến hành nghiên cứu về khả năng giải toán của 125 sinh viên đại học.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 1.

Họ sẽ được yêu cầu giải bài toán trừ đơn giản - lấy 843 trừ 7 nhiều lần. Những sinh viên tham gia nghiên cứu được ngồi ở các tư thế khác nhau.

Kết quả cho thấy, người ngồi thẳng lưng, ngay ngắn trông có vẻ thông minh hơn, dù tất cả những sinh viên này đều cùng 1 trình độ. So với những bạn ngồi gù lưng, rụt cổ, ngồi cong lưng, vai buông thõng thì người ngồi thẳng lưng làm dễ dàng, nhanh chóng hơn.

Giáo sư Erik Peper giải thích rằng, tư thế ngồi cong lưng khiến tinh thần chúng ta đi xuống. Lúc này bộ não sẽ không hoạt động tốt nữa, từ đó hạn chế khả năng suy nghĩ nhanh.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 2.

Và theo giáo sư, điều này tác động đến thời điểm các sinh viên bắt đầu làm toán. Việc ngồi cong lưng sẽ khiến tinh thần, sự tập trung giảm sút, qua đó kết quả làm kém hơn.

Giáo sư Richard Harvey - đồng tác giả nghiên cứu cũng nói thêm rằng, ngồi chúi về phía trước, vai buông thõng...  vô tình kích hoạt ký ức tiêu cực cũ, khiến bạn trở nên lo lắng, thiếu tự tin hơn.

Không những thế, khi cột sống phải giữ ở độ cong lớn, như bạn ngồi chúi đầu phía trước, bạn sẽ cảm thấy khó thở chút chút. Khi ngồi thẳng lưng, bạn sẽ có hơi thở sâu, tốt hơn, từ đó sự bình tĩnh của bạn cũng cải thiện hơn.

Chỉ cần từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao - Ảnh 3.

Một nhà tâm lý học xã hội tại ĐH Harvard - Amy Cuddy đã từng thực hiện một nghiên cứu về mối liên hệ giữa tư thế và sự tự tin. Cô chia sẻ, khi mọi người ở một tư thế mạnh mẽ và tự tin - mức độ testosterone và cortisone của họ sẽ tăng.

Cuddy còn bật mí 1 sự thật thú vị nữa, đó là tư thế ngồi cũng ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn. Người có tư thế ngồi chuẩn, chắc chắn sẽ thể hiện sự tự tin và mạnh mẽ - từ đó cải thiện khả năng thành công hơn so với những người khác

Tóm lại, các nhà khoa học muốn nói rằng, dù bạn làm bất cứ việc gì - làm toán, chơi nhạc, hay làm việc... thì hãy luôn giữ thẳng lưng - bạn sẽ thấy mình tự tin và xử lý các tình huống một cách thông minh hơn.

Nguồn: ReachMd

Gucci

Helino

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Ông Nguyễn Đức Tài rời ghế CEO Thế Giới Di Động, 'khai quốc công thần' Trần Lê Quân cũng rời Hội đồng quản trị

Thế Giới Di Động đã tổ chức Đại hội cổ đông, thông qua kế hoạch kinh doanh và có một loạt sự thay đổi nhân sự trong ban lãnh đạo.

Ông Nguyễn Đức Tài: Sản phẩm high-tech đã bão hòa, các ngành hàng khác phải 'gồng mình' gánh tăng trưởng Thế Giới Di Động

Thế Giới Di Động vừa tổ chức Đại hội cổ đông, thông qua kế hoạch doanh thu tăng trưởng 25% và lợi nhuận tăng 24%. Tuy nhiên, theo nhận định của ông Nguyễn Đức Tài, ngành hàng ICT sẽ chỉ tăng trưởng 1% và các ngành hàng khác sẽ phải gánh tăng trưởng cho Thế Giới Di Động.

'Người đàn bà thép' FPT Retail khuyên phụ nữ muốn phát triển sự nghiệp, làm sếp: Nếu có thể, hãy lấy người cùng công ty!

Với những nhà lãnh đạo nữ như bà Điệp, để vừa phát triển sự nghiệp nhưng vẫn hạnh phúc gia đình, họ cần làm thêm một việc khá quan trọng là cân bằng 2 yếu tố này.

Du học sinh bỏ cơ hội ở lại Singapore về nước lập startup nội thất thời 4.0

Flexfit là startup khá kín tiếng trong ngành nội thất dù đã được 2 quỹ đầu tư rót vốn vào. Ít ai biết nhà sáng lập công ty này vốn là người đứng sau một số startup thành công khác của Việt Nam.

Đọc thêm