4 loại rau củ phải chần khi mua về nhưng nhiều người thường mang lên nấu ngay, chẳng trách ăn nhiều nhưng không nạp được đủ chất
Bạn có biết rằng, không phải tất cả mọi loại rau đều thích hợp để mang lên chiên xào trực tiếp trên chảo. Bởi lẽ, có những loại rau lại chứa rất nhiều axit oxalic và nếu không chần qua thì ăn vào sẽ khó thu nạp chất dinh dưỡng, thậm chí còn gây hại cho cơ thể.
6 lợi ích diệu kỳ của loại cỏ dại mọc ở góc vườn
Bồ công anh vốn là loại cây mọc dại khá phổ biến nhưng đây cũng là món ăn dân dã quen thuộc và một vị thuốc nổi tiếng trong đông y.
5 loại thực phẩm không nên hâm lại vì dễ bị biến chất, ăn vào có thể gây ung thư
Việc hâm đi hâm lại những thực phẩm này sẽ khiến chúng bị biến chất, sản sinh ra nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.
Mỗi ngày uống 1 trong 3 loại sinh tố này thì mỡ thừa và mụn hết bay
Các loại sinh tố cải bó xôi rất tốt cho làn da và vóc dáng của chị e chúng mình đó nha.
Những món rau nằm trong danh sách gây ung thư ‘bảng A’ mà người Việt rất hay ăn, cần phải bỏ ngay
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã liệt kê danh sách những loại rau có nguy cơ gây ung thư cao nhất, trong đó có món lại là món yêu thích của nhiều gia đình người Việt.
BS dinh dưỡng mách: Những "thần dược" bảo vệ phổi trước Covid-19 ở ngay trong bếp nhà bạn
Có những thực phẩm đã được chứng minh cực tốt cho phổi có mặt ngay trong chính căn bếp của bạn.
Tóc bớt gãy rụng trong mùa đông nhờ chăm bổ sung các chất dinh dưỡng này
Nếu chăm ăn những loại thực phẩm hỗ trợ tóc chắc khoẻ trong mùa đông thì mái tóc của bạn sẽ giảm bớt tình trạng xơ rối, gãy rụng. Thế nhưng, điều quan trọng thì bạn cần tìm hiểu xem những dưỡng chất cần thiết để mái tóc trở nên dày khoẻ là gì rồi mới lên thực đơn bổ sung đúng loại thực phẩm để ăn mỗi ngày.