Cách chắc chắn khiến chúng ta điên loạn là nhúng tay vào việc của người khác, muốn sống hạnh phúc hãy chỉ tập trung vào chuyện của mình

12/10/2018 03:20 PM | Sống

Trong bất kỳ tình huống nào, hãy thoát ly và tự hỏi, "Mình cần làm gì để lo cho bản thân?"

Cách chắc chắn khiến chúng ta điên loạn là nhúng tay vào việc của người khác, muốn sống hạnh phúc hãy chỉ tập trung vào chuyện của mình

Tôi nhớ ngày mà mình đối diện với sự thật đó. Suốt một thời gian dài, tôi đã đổ lỗi cho người khác về những hoàn cảnh éo le của mình. "Tôi thành ra như vậy là vì anh!" tôi từng thét lên. "Hãy nhìn xem anh khiến tôi làm gì, trong từng phút từng giờ của tôi, suốt cuộc đời tôi."

Sau khi thoát ly và chịu trách nhiệm với bản thân, tôi tự hỏi, có lẽ mọi người không phải là lý do khiến tôi bỏ quên cuộc sống của chính mình; có lẽ đó chỉ là cái cớ tôi cần mà thôi. Số phận của tôi – hiện tại và tương lai của tôi – trông khá là u ám.

Đối với một số người đồng phụ thuộc thì việc sống cuộc sống của chính mình có thể cũng không phải là viễn cảnh thú vị cho lắm. Có lẽ chúng ta đã bị người khác ràng buộc đến nỗi quên mất cách sống và tận hưởng cuộc sống.

Cách chắn chắn khiến chúng ta điên loạn là nhúng tay vào việc của người khác, muốn sống hạnh phúc hãy chỉ tập trung vào chuyện của mình - Ảnh 1.

Có thể chúng ta buồn khổ đến nỗi nghĩ rằng mình không có cuộc sống riêng; những gì mình có chỉ là nỗi đau. Điều đó không đúng. Đời ta không chỉ tồn tại những vấn đề. Đời ta có thể có nhiều điều khác nữa. Đời ta sẽ có nhiều điều tốt đẹp. Chỉ vì cuộc sống của ta đau khổ đến giờ không có nghĩ là ta sẽ tiếp tục đau khổ.

Cuộc sống của ta không cần phải quá đau khổ, và nó sẽ không tồi tệ đến vậy nếu ta bắt đầu thay đổi. Có thể con đường ta đi từ giờ không trải đầy hoa hồng, nhưng nó cũng không nhất thiết phải rải đầy gai nhọn. Ta cần và có thể xây dựng cuộc sống của riêng mình. Như một người bạn của tôi thường nói, "Đi mà sống cuộc đời mình."

Tự lo cho bản thân là một thái độ tôn trọng lẫn nhau. Điều này có nghĩa là học cách sống cuộc đời mình một cách có trách nhiệm, là để người khác sống cuộc sống họ lựa chọn miễn là họ không cản trở lựa chọn sống của mình.

Lo cho bản thân không phải là một lối sống ích kỷ như quan niệm của một số người, song đây cũng không phải là lối sống không nghĩ đến bản thân như suy nghĩ của nhiều người đồng phụ thuộc.

Ban đầu, điều này có thể khiến chúng ta và trật tự trong gia đình bị sốc. Phần lớn những người đồng phụ thuộc không yêu cầu những gì mình cần. Nhiều người không biết hoặc không nghĩ nhiều về mong muốn và nhu cầu của bản thân.

Cách chắn chắn khiến chúng ta điên loạn là nhúng tay vào việc của người khác, muốn sống hạnh phúc hãy chỉ tập trung vào chuyện của mình - Ảnh 2.

Nhiều người đồng phụ thuộc đã lầm tin rằng nhu cầu của bản thân không quan trọng và không nên đề cập đến nó. Một số người thậm chí còn bắt đầu tin rằng nhu cầu của mình là tồi tệ hoặc sai trái, do vậy mà họ học cách kiềm chế và phớt lờ nó đi.

Ta đã không học cách xác định hoặc lắng nghe xem mình cần gì vì dù sao thì điều đó cũng chẳng quan trọng – nhu cầu của ta sẽ không được đáp ứng. Một số người đồng phụ thuộc chưa học cách giúp cho nhu cầu của mình được thỏa mãn một cách thích hợp.

Trao cho mình những gì mình cần là một việc không khó. Tôi tin là chúng ta có thể nhanh chóng rèn luyện được việc này.

Hãy nhớ, cách chắc chắn khiến chúng ta trở nên điên loạn là nhúng tay vào việc của người khác, và cách nhanh nhất giúp ta trở nên tỉnh táo và vui vẻ chính là tập trung vào chuyện của mình.

Công thức rất đơn giản: Trong bất kỳ tình huống nào, hãy thoát ly và tự hỏi, "Mình cần làm gì để lo cho bản thân?"

Bài viết được trích từ sách Ngừng Lệ Thuộc, tác giả Melody Beattie

H.Chanh

Theo Trí Thức Trẻ

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Đây là lý do gần 60 DN chịu chi 1 tỷ đổi lấy 30s quảng cáo AFF Cup 2018: Một hãng sữa tầm tầm của Việt Nam đã tăng doanh số 200% nhờ bóng đá như thế này!

Vinamilk là thương hiệu sở hữu quảng cáo "dài hơi" nhất trong tổng cộng 60 quảng cáo trước và giữa trận chung kết AFF Cup 2018 vừa qua, lên tới 60s dù báo giá quảng cáo 30s của VTV tăng kỷ lục lên tới 950 triệu đồng. Thực tế, giới trong ngành Marketing cho biết, đối thủ của Vinamilk từng tăng doanh số tới 200%, lên 6.000 tỷ đồng nhờ một video quảng cáo "tranh thủ" tình yêu bóng đá của người Việt.

Bộ Công thương và Bộ Giao thông khẳng định FastGo chưa đủ điều kiện cung cấp ứng dụng gọi xe

Theo đó, ứng dụng được Vinacapital rót vốn chưa nằm trong diện được thí điểm dịch vụ gọi xe và cũng chưa hoàn thành việc đăng ký hoạt động sàn thương mại điện tử về vận tải.

VinFast Klara đã có đối thủ đáng gờm từ Hàn Quốc: Xe máy điện đạt tốc độ lên tới 110km/h, sẽ chi 1 tỷ USD mở 15.000 trạm sạc tại Việt Nam đến năm 2020

Tập đoàn MBI và các đối tác lên kế hoạch rót hơn 1 tỷ USD để phát triển mạng lưới trạm sạc và trạm cho thuê pin tại Việt nam.

CEO lọt top 10 nữ doanh nhân kế nghiệp nổi bật tại Việt Nam nói về kinh doanh homestay: Chỉ căn hộ xinh, thiết kế phong cách là chưa đủ!

Theo chị Thân Thục Quyên, trong bối cảnh số lượng căn hộ homestay đang ngày càng tăng cao, để thành công những người kinh doanh cần phân tích thông tin về nguồn khách và nhắm đến dịch vụ khác biệt hơn, chứ không đơn giản là thiết kế một căn nhà đẹp nữa.

Đọc thêm