Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

13/09/2017 02:40 PM | Sống

Ung thư là căn bệnh quái ác, vẫn chưa tìm ra biện pháp điều trị dứt điểm. Mỗi người nên hình thành thói quen tốt, đẩy lùi những nguyên nhân mắc bệnh.

Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Do đó, bạn cần phải có những biện pháp để giảm nguy cơ mắc ung thư, ngăn ngừa nó. Dưới đây là những việc các chuyên gia đã làm hàng ngày để ngăn ngừa ung thư.

Bôi kem chống nắng

Làn da là mục tiêu tấn công của ung thư da. Do đó, bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng có chỉ số SPF30, chứa kẽm hoặc titanium dioxide.

Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng
Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng

Bổ sung chất dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu chất béo, chất xơ và axit béo omega-3 giúp kháng viêm và giúp chống lại ung thư. Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng.

Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng
Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng

Sử dụng Aspirin với liều thấp

Aspirin giúp giảm viêm đại tràng. Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, dùng aspirin làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Tránh sử dụng đồ nhựa

Nhựa có chứa chất gây ung thư, do đó thay vì sử dụng đồ nhựa bạn nên sử dụng những đồ dùng được làm từ thép không gỉ, đất sét…

Nhựa có chứa chất gây ung thư
Nhựa có chứa chất gây ung thư

Tập thể dục để cơ thể đổ mồ hôi mỗi ngày

Mỗi ngày tập luyện thể dục từ 15 đến 50 phút giúp điều trị bệnh viêm, giảm nguy cơ mắc ung thư.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Sử dụng những loại thực phẩm chức năng

Bổ sung thêm nicotinamide - một dạng vitamin B3, ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV , giảm nguy cơ mắc ung thư da.

Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV
Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV

*Theo Boldsky

Theo Mai Trần

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
Bị Steve Jobs sa thải 5 lần và đối xử tồi tệ nhưng người phụ nữ này vẫn thích làm việc cùng ông, lí do của bà khiến nhiều người ngỡ ngàng

Bị Steve Jobs sa thải 5 lần và đối xử tồi tệ nhưng người phụ nữ này vẫn thích làm việc cùng ông, lí do của bà khiến nhiều người ngỡ ngàng

Nhắc đến Steve Jobs là không thể không nhắc đến những thành công và những bài học mà ông để lại cho những thế hệ sau. Nhưng không phải ai cũng biết những câu chuyện thật sự về con người thật của Steve Jobs...

XEM
Đọc thêm