Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

13/09/2017 02:40 PM | Sống

Ung thư là căn bệnh quái ác, vẫn chưa tìm ra biện pháp điều trị dứt điểm. Mỗi người nên hình thành thói quen tốt, đẩy lùi những nguyên nhân mắc bệnh.

Các chuyên gia "tiết lộ" những việc họ làm hàng ngày để thoát khỏi căn bệnh ung thư

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Do đó, bạn cần phải có những biện pháp để giảm nguy cơ mắc ung thư, ngăn ngừa nó. Dưới đây là những việc các chuyên gia đã làm hàng ngày để ngăn ngừa ung thư.

Bôi kem chống nắng

Làn da là mục tiêu tấn công của ung thư da. Do đó, bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng có chỉ số SPF30, chứa kẽm hoặc titanium dioxide.

Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng
Bước quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư da là bôi kem chống nắng

Bổ sung chất dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu chất béo, chất xơ và axit béo omega-3 giúp kháng viêm và giúp chống lại ung thư. Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng.

Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng
Trứng gà là một thực phẩm lành mạnh nên ăn vào bữa sáng

Sử dụng Aspirin với liều thấp

Aspirin giúp giảm viêm đại tràng. Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, dùng aspirin làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Tránh sử dụng đồ nhựa

Nhựa có chứa chất gây ung thư, do đó thay vì sử dụng đồ nhựa bạn nên sử dụng những đồ dùng được làm từ thép không gỉ, đất sét…

Nhựa có chứa chất gây ung thư
Nhựa có chứa chất gây ung thư

Tập thể dục để cơ thể đổ mồ hôi mỗi ngày

Mỗi ngày tập luyện thể dục từ 15 đến 50 phút giúp điều trị bệnh viêm, giảm nguy cơ mắc ung thư.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Sử dụng những loại thực phẩm chức năng

Bổ sung thêm nicotinamide - một dạng vitamin B3, ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV , giảm nguy cơ mắc ung thư da.

Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV
Bổ sung thêm nicotinamide ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da gây ra bởi các tia UV

*Theo Boldsky

Theo Mai Trần

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Ấp ủ ý tưởng từ năm 3 tuổi, Youtuber 9 tuổi gọi thành công 200 triệu từ Shark Thuỷ để phát triển kênh Youtube review đồ chơi

Lập luận chặt chẽ khiến Đức Đạt thuyết phục thành công ban cố vấn và Shark Thủy để mang về 200 triệu đồng cho dự án Kênh YouTube giới thiệu đồ chơi trẻ em của mình.

Case study

Lion King – Vị vua “giả mạo” của Disney: Tên nhân vật, cốt truyện, tạo hình… đều “xài chùa” từ bộ Anime Nhật 30 năm trước?

Được đánh giá là “Sản phẩm điện ảnh thành công nhất mọi thời đại”, Vua sư tử của Disney đã mở ra một kỷ nguyên mới với hàng loạt vở nhạc kịch, chương trình âm nhạc và hiện tại là bộ phim chuyển thể “bom tấn”. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau Vua Simba là chú sư tử “đàn anh” Kimba đã chết trong im lặng và uất ức.

Cứ thâm niên lâu năm là nghiễm nhiên được trải thảm đỏ? Bạn nhầm rồi, xu hướng đã thay đổi, chuyên gia nhân sự sẽ tiết lộ tiêu chí tuyển dụng cấp cao mà các doanh nghiệp đang săn đón!

Các nhân viên trong ngành lâu năm thì kinh nghiệm vẫn là một điểm cộng đắt giá, nhưng việc họ có nắm bắt và thích nghi với công nghệ hay không nằm ở tư duy linh hoạt và luôn thúc đẩy bản thân học hỏi.

Độ "viral" của FaceApp chỉ chứng tỏ rằng chúng ta sẽ chẳng bao giờ coi trọng quyền riêng tư của chính mình, tự nguyện "dâng hiến" dữ liệu cá nhân chỉ để lấy vài bức ảnh giải trí!

Sau hơn 1 năm xảy ra vụ bê bối quyền riêng tư nghiêm trọng Cambridge Analytica, người dùng vẫn không mấy để tâm đến việc cân nhắc kỹ lưỡng trước khi giao dữ liệu cá nhân cho người khác.

Đọc thêm