7 điều tối kỵ không được làm buổi sáng để được "nhẹ đầu"
Buổi sáng cực kỳ quan trọng, quyết định hiệu quả của cả ngày. Nếu bạn dành thời gian buổi sáng cho những hoạt động sai lầm, phản khoa học, rất có thể bạn phải trả giá đắt.
4 thói quen buổi sáng nên từ bỏ ngay để cơ thể minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn
Một vài thói quen mà bạn vẫn đang tiếp diễn vào buổi sáng có thể vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe theo thời gian, nhất là điều số 5.
Buổi sáng của bạn ra sao, đời bạn sẽ thế đó: Hỡi những bạn trẻ, dậy sớm còn chưa nổi thì xin hãy tạm gác hai tiếng "thành công"
Người có thể kiểm soát buổi sáng của mình, thì cũng có thể kiểm soát được cuộc đời của họ. Cách bạn bắt đầu một ngày mới, cũng chính là cách bạn sống cả một đời.
Uống nước chanh, nói không và những điều mà người thành công hay làm trước khi tới văn phòng
Khoảng thời gian buổi sáng trước khi tới văn phòng thường rất ngắn ngủi và nhiều người hay bỏ qua nó, thế nhưng với người thành công đây lại là thời điểm quý giá để thúc đẩy mọi việc trong ngày.
Đừng tốn thời gian tự đánh răng buổi sáng nữa, bỏ 90 USD mua thiết bị tuyệt vời này bạn sẽ có hàm răng trắng, sạch chưa tới 10 giây
Sạch, nhanh, gọn, đó là tất cả những gì có thể giới thiệu về thiết bị đánh răng tự động Amabrush.
5 thói quen vào buổi sáng bào mòn tuổi thọ rất nhanh
Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.
Đây là thói quen trước bữa sáng của những người siêu thành công
Buổi sáng có thể là khoảng thời gian làm việc hiệu quả, sáng tạo và sảng khoái nhất trong ngày – một quãng nghỉ ngắn trước khi những người khác thức dậy và “quấy rầy” bạn, người thành công hiểu rất rõ điều này và họ tận dụng tối đa khoảng thời gian quý giá ấy.
6 điều bạn nên làm vào buổi sáng nếu muốn vừa khoẻ mạnh vừa làm việc hiệu quả hơn
Chỉ mất ít hơn 24 phút để làm 6 điều này nhưng nó sẽ chuẩn bị cho bạn một trí não tập trung, một cơ thể khoẻ mạnh để sẵn sàng làm bất kì công việc nào trong ngày.
6 thói quen buổi sáng “đánh thức” cảm hứng làm việc
Buổi sáng hứng khởi và tràn đầy năng lượng là bước đệm quan trọng để thành công. Đây là 6 “thủ tục” bạn cần thực hiện ngay hôm nay.
7 điều đừng bao giờ làm mỗi khi thức giấc
Để có một ngày làm việc hiệu quả, tỉnh táo và năng suất hơn, những hành động bạn thực hiện sau khi thức giấc rất quan trọng.
5 sai lầm thường mắc phải khi khởi đầu ngày mới
Có nhiều thói quen bạn đang thực hiện vào đầu ngày mới nhưng không phải việc nào cũng đúng. Hãy xem 5 sai lầm này để biết bạn cần phải thay đổi ngay hay không.
10 lợi ích bất ngờ từ việc dậy sớm
Không những dậy sớm giúp ngày làm việc của bạn dài hơn, hiểu quả hơn mà nó còn giúp ích rất nhiều trong công việc, sức khoẻ... thậm chí là khả năng thành công của bạn nữa.
Các doanh nhân hàng đầu thế giới như Mark Zuckerberg, Richard Branson bắt đầu một ngày mới ra sao?
Khác với nhiều suy nghĩ cho rằng những người làm kinh doanh sẽ cắm mặt vào làm việc ngay khi mới thức giấc, đa phần họ đều tập thể dục, ăn sáng, chăm lo cho sức khoẻ trước khi bắt đầu ngày mới.
Buổi sáng bạn sẽ nhẹ cân hơn buổi tối, đây là lý do tại sao
Không phải là do yếu tố tâm lí đâu, bạn nhẹ tênh theo đúng nghĩa đen của nó.
![[Infographic] Làm sao để thức dậy sớm?](https://cafebiz.cafebizcdn.vn/zoom/260_162/2015/anh-1674-1398039016-1447312836019-crop-1447346642734.png "[Infographic] Làm sao để thức dậy sớm?")
[Infographic] Làm sao để thức dậy sớm?
Để đồng hồ báo thức ở xa khỏi tầm với là một trong những mẹo giúp bạn có thể thức dậy sớm vào buổi sáng.
7 thói quen để có một ngày hiệu quả
Ai cũng có 24 giờ/ngày. Người thành công tận dụng tối đa quỹ thời gian ít ỏi đó trong khi người thất bại để thời gian trôi qua vô nghĩa.
Các nữ doanh nhân Mỹ thường làm gì mỗi buổi sáng?
Thức dậy lúc 6h, ăn sáng và chuẩn bị đưa con đến trường.
