3 loại thực phẩm "đưa miệng" là "vua rút cạn canxi", tiêu thụ càng nhiều thì xương càng mềm như xốp
Những loại thực phẩm này sẽ làm cạn kiệt canxi trong cơ thể bạn nếu dung nạp quá thường xuyên.
Dấu hiệu không nên ăn lạc vì có thể độc gấp 68 lần thạch tín
Lạc rất tốt nhưng có một trường hợp thấy lạc cần phải ném bỏ ngay, đó là khi lạc bị mốc.
3 thực phẩm ăn quá nhiều sẽ làm cho xương "giòn", uống nhiều sữa cũng vô dụng
3 thực phẩm sau đây được coi là đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm làm cho xương 'giòn'.
Tâm sự rơi nước mắt của chàng trai 8X trải qua hơn 200 lần gãy xương
Với hơn 200 lần gãy xương, bạn nghĩ cuộc sống sẽ như thế nào? Có một chàng trai 8X rơi vào hoàn cảnh ấy nhưng vẫn mạnh mẽ vươn lên...
Bộ phận “ngon nhất” của con lợn siêu giàu collagen và canxi, có tiền chưa chắc đã mua được
Bộ phận này của lợn dù làm món gì cũng rất ngon, đặc biệt là nướng. Hơn nữa chúng còn giàu collagen, canxi tốt cho cơ thể.
Uống trà, nước đun sôi hay nước khoáng hàng ngày tốt hơn: 2 sai lầm khi uống nước khiến cơ thể "báo động", nhiều người biết mà vẫn mắc phải
Nên lựa chọn loại thức uống nào để bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày là thắc mắc của nhiều người?
6 loại thực phẩm đang làm mất dần canxi trong cơ thể, tiêu thụ càng nhiều thì xương càng mềm như xốp
Có thể bạn không biết rằng 5 loại thực phẩm bạn đang tiêu thụ hàng ngày dưới đây lại âm thầm "rút cạn" canxi trong cơ thể.
6 việc tuyệt đối đừng nên làm sau 9 giờ tối hàng ngày, nếu bạn mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần bỏ ngay
Một số việc nếu chọn đúng thời điểm để thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn không nó có thể gây ra tác hại cực lớn. Dưới đây là 6 việc bạn tốt nhất không nên làm sau 9 giờ tối mỗi ngày.
Đông y xem quả này là "Vua canxi": Giá cả bình dân, dinh dưỡng sánh ngang với sữa
Bất kỳ ai cũng cần bổ sung đủ canxi để có hệ xương chắc khỏe, đặc biệt ở trẻ em, người trung cao tuổi. Nếu bạn chưa uống sữa thì món ăn này chính là thực phẩm "vua canxi" nên ăn.
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn rau bổ sung canxi hiệu quả hơn cả uống sữa
Chúng ta đều biết, canxi là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong việc hình thành, phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Bổ sung canxi hiệu quả từ ăn uống là điều cần thiết.
7 dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi và cần bổ sung ngay
Thiếu canxi có thể gây ra nhiều tác hại không ngờ cho sức khỏe nên cần được lưu tâm nhiều hơn.
Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản: Uống quá nhiều sữa bò mới dẫn đến bệnh loãng xương
Sữa cũng chỉ là 1 trong nhiều nguồn thực phẩm như rau xanh, các loại đậu có chứa canxi - điều đó đồng nghĩa với việc, sữa không phải là nguồn canxi duy nhất cho cơ thể.