7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến

25/09/2017 08:31 PM | Sống

Đừng nghĩ nhai kẹo cao su chỉ để chống buồn miệng, nó mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ đấy.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến

Giúp giảm thèm ăn và các chất kích thích

Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp giảm các cơn thèm chất kích thích như caffein và nicotin. Do đó, nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá, cà phê, trà đặc... thì nhai kẹo cao su là lựa chọn phù hợp.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến - Ảnh 1.

Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức

Andrew Sholey, giáo sư của Học viện Khoa học ở Úc cho biết rằng bộ nhớ ngắn hạn đã cải thiện tới 35% chỉ bằng cách nhai kẹo cao su. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn làm tăng 25 - 40% lưu lượng máu đến não nên giúp cải thiện chức năng não hiệu quả. Các chức năng nhận thức như ghi nhớ, tập trung, khả năng phản ứng cũng được cải thiện hiệu quả khi bạn nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhai quá nhiều sẽ làm phản tác dụng nhé.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến - Ảnh 2.

Giảm khô miệng, ngừa hôi miệng

Khi nhai kẹo cao su, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên chống mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra. Đó là lý do vì sao mỗi khi thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần bạn nhai một viên kẹo cao su sẽ thấy hơi thở thơm tho ngay.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến - Ảnh 3.

Giảm căng thẳng, lo lắng

Các nhà tâm lý học đã cho biết rằng kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể. Do đó, vào những thời điểm bạn thấy lo lắng, bất an thì hãy thử nhai kẹo cao su để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.

Cải thiện tiêu hóa

Mặc dù kẹo cao su không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhai kẹo cao su có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp chống đầy hơi và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến - Ảnh 4.

Ngăn ngừa sâu răng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào ăn xong bạn cũng có điều kiện để đánh răng ngay. Lúc này, nhai một viên kẹo cao su là lựa chọn tối ưu nhất. Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ mảng bám thức ăn trên răng nên ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn kẹo cao su không đường thì mới an toàn tuyệt đối cho răng nhé.

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến - Ảnh 5.

Giúp điều trị bệnh sâu tai (earworms)

Sâu tai là thuật ngữ dùng để giải thích cho việc não bộ bị "tắc" xoay vòng. Ví dụ như có một câu hát, câu nói nào đó cứ mắc kẹt trong đầu bạn và bạn chỉ nhớ mỗi câu đó chứ không thể nhớ câu tiếp theo là gì.

Tuy đây là căn bệnh không quá gây hại sức khỏe nhưng nó khiến bạn khó tập trung khi làm việc. Và các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Reading (Anh quốc) đã xác định được phương pháp chữa căn bệnh này. Mỗi khi bạn có hiện tượng sâu tai thì hãy nhai kẹo cao su sẽ khiến cái vòng lẩn quẩn trong não bay biến và khả năng tập trung được lập lại ngay tức thì.

Trên đây là các lợi ích khi nhai kẹo cao su mà bạn nên biết, nhờ có những lợi ích này mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, các bác sĩ đã khuyến cáo chúng ta không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần trong ngày. Các bạn chỉ nên sử dụng loại keo cao su không đường và ăn nhiều nhất là 3 lần mỗi ngày, trung bình mỗi lần tránh nhai quá 30 phút. Nếu gặp triệu chứng mỏi răng, hãy dừng ngay việc nhai kẹo cao su lại nhé!

Chú ý: gói bã kẹo vào giấy và vứt đúng nơi quy định bạn nhé!

Nguồn: Lifehack

Theo Đoan Trang

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Bỏ công việc kỹ sư để theo đuổi nghề Youtube bất ổn, nhiều người nói sinh ra ở vạch đích, travel vlogger Khoai Lang Thang cười: “Tôi không giàu, tôi thậm chí được sinh ra ở nông thôn”

Travel vlogger Đinh Võ Hoài Phương, hay còn được biết đến là “chủ nhân” kênh Youtube Khoai Lang Thang sở hữu hơn 800.000 lượt theo dõi. Chàng trai Bến Tre này từng là Á khoa tốt nghiệp khóa 14, chuyên ngành xây dựng, trường Đại học Tôn Đức Thắng. Mạnh dạn viết đơn xin nghỉ công việc kỹ sư ổn định, Phương vô cùng hứng khởi với lựa chọn hiện tại.

Câu chuyện kinh doanh

Dồn vốn buôn quần áo Trung Quốc để tự làm xưởng sản xuất, xây chuỗi 30 điểm bán nhưng rồi vỡ nợ, vị CEO này đã làm gì để vực dậy công ty, mở tiếp chuỗi 100 cửa hàng thời trang?

Cách thương hiệu thời trang Biluxury lật ngược tình thế là bài học nhiều startup hiện nay có thể áp dụng theo: Thay đổi phân phúc khách hàng, tuy sẽ thay đổi toàn bộ định hướng công ty, nhưng hoàn toàn có thể giúp doanh nghiệp “hái quả ngọt”.

Câu chuyện kinh doanh

Chuyện của Klook: Đi du lịch bị "chặt chém" không thương tiếc, phượt thủ lập nên startup du lịch tự túc trị giá tỷ đô

Klook đang cung cấp hơn 100.000 hoạt động và dịch vụ du lịch từ hơn 10.000 nhà cung cấp tại 300 thành phố trên thế giới. Mỗi tháng, trang web của Klook có khoảng 30 triệu lượt truy cập.

Điện thoại bão hòa, website Thế Giới Di Động tụt hạng chóng mặt trên bản đồ thương mại điện tử Việt Nam

Hồi cuối 2017 đầu 2018, lượng truy cập website Thế Giới Di Động ở mức khoảng gần 40 triệu lượt, nhưng đến quý 2/2019 vừa qua giảm xuống chỉ còn hơn 25 triệu lượt. Thế Giới Di Động đã bị Tiki, Shopee, Sen Đỏ vượt mặt trên bảng xếp hạng.

Đọc thêm