5 dấu hiệu cảnh báo bạn mắc sỏi mật

Túi mật là một trong những cơ quan thiết yếu thuộc bộ máy tiêu hóa, nằm ở vị trí dưới lá gan của người. Chức năng của túi mật đó là tạo ra dịch lỏng giúp tiêu hóa chất béo.

Khi trong túi mật xuất hiện sỏi, chúng sẽ cản trở dòng chảy của mật, khiến cho chất béo khó tiêu hóa dễ dàng, gây ra nhiều hệ lụy liên quan đến tình trạng tiêu thụ quá mức cholesterol. Vậy làm thế nào để phát hiện sớm sỏi mật và phòng ngừa kịp thời?

1. Những đối tượng dễ mắc bệnh sỏi mật

- Phụ nữ: Trong giai đoạn thai kì, mức độ estrogen của phụ nữ tăng cao sẽ khiến cho sự lưu thông dịch mật trở nên trì trệ; bên cạnh đó thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân khiến cho mức cholesterol tăng cao.

- Những người bị béo phì

- Những người thừa lượng chất béo và lượng đường

- Những người già trên 60 tuổi

- Những người mắc bệnh tiểu đường.

(Ảnh minh họa)

2. Dấu hiệu nhận biết sỏi mật

Để nhận biết xem mình có sỏi mật không, trước hết hãy kiểm tra xem cơ thể có những biểu hiện sau đây không:

- Đầy bụng

- Bị viêm

- Đau nhiều ở bụng phải

- Luôn có cảm giác khó chịu ở phần lưng dưới

- Nhức đầu, sốt, buồn nôn

Đây là những triệu chứng phổ biến nhất báo hiệu bạn đã bị sỏi mật. Nếu gặp bất cứ triệu chứng nào, hãy mau chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn và xét nghiệm cho kết quả chính xác nhất.

Đau nhiều ở bụng phải là dấu hiệu cảnh báo sỏi mật (Ảnh minh họa)

3. Biện pháp điều trị, phòng ngừa

- Ăn kiêng

Việc tiêu thụ trái cây và rau quả như củ cải, cần tây, atiso, các loại trái cây giàu vitamin C, ngũ cốc nguyên hạt... cùng thức ăn có hàm lượng chất béo thấp sẽ cực kì có ích trong việc tối ưu hóa chức năng của túi mật, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, hãy luôn luôn thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng, sử dụng cách chế biến hấp hoặc nướng thay vì chiên rán. Cá cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp bổ sung protein và chất sắt. Lưu ý, nên cắt giảm các loại nước có gas, đồ ngọt, chất cồn và thực phẩm chiên rán.

Bạn cũng nên nhớ rằng thức ăn quá mặn cũng khiến cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn và gây ra hiện tượng trào ngược axit trong dạ dày.

Nước táo có tác dụng làm sạch túi mật, thanh lọc hệ tiêu hóa.

- Biện pháp tự nhiên

Để cải thiện hệ tiêu hóa, các chuyên gia cũng đưa ra những giải pháp tự nhiên mà bạn có thể tự làm như:

+ Nước táo

+ Trà hoa cúc (uống 3 lần/ngày)

Tất cả những loại nước trên không chỉ giúp bạn làm sạch túi mật và còn giúp thanh lọc hệ tiêu hóa.

Mặt khác, nhiều người còn áp dụng cách ngủ quay người về bên phải theo hướng túi mật. Điều này khiến họ giảm được những cơn đau do sỏi mật gây ra, đồng thời còn khiến cho sỏi mật biến mất nhanh chóng.

- Cải thiện thói quen sống lành mạnh

Tập thể dục và hoạt động thể chất cũng là một lựa chọn rất thú vị và có lợi cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi muốn cải thiện sức khỏe của mình, điển hình là phòng ngừa bệnh sỏi mật. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái là liều thuốc tốt nhất chữa bách bệnh.

Hoạt động thể chất là biện pháp phòng ngừa bệnh sỏi mật.

4. Kết luận

Hãy luôn giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục điều độ và cân bằng tinh thần. Có như vậy bạn có thể phòng ngừa được căn bệnh sỏi mật quái ác. Đừng ngại nói ra tình trạng sức khỏe của cơ thể nếu như bạn không muốn bệnh trở nên nặng thêm cho đến khi đã quá muộn!

*Theo Step To Health

Theo Phương Hoa