4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua

01/10/2018 08:43 PM | Sống

Dân văn phòng luôn phải khổ sở vì những khối mỡ thừa tích tụ xung quanh vùng bụng, nhưng nếu thực hiện một số cách sau thì có thể cải thiện được tình trạng này một cách rõ rệt.

4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua

Do tính chất công việc thường phải ngồi nhiều và ít vận động nên các cô nàng văn phòng luôn phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa chất chứa quanh vùng bụng. Bên cạnh đó, khi gặp căng thẳng trong công việc thì con người ta sẽ dễ có cảm giác thèm ăn vặt và điều này cũng gián tiếp gây ra tình trạng béo phì, thừa cân ở môi trường văn phòng. Tuy nhiên, ở ngay tại công ty, bạn vẫn có thể giảm bớt những khối mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mình chỉ bằng cách thực hiện một số biện pháp sau.

Uống nhiều nước

4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua - Ảnh 1.

Việc uống nhiều nước ở công ty sẽ vừa hạn chế được nguy cơ khô da do ngồi trong phòng điều hòa thường xuyên, vừa giúp cho cơ thể được thanh lọc và thải bỏ độc tố dư thừa ra ngoài, từ đó giúp cân nặng cũng như mỡ thừa được cải thiện một cách rõ rệt.

Một mẹo nữa mà dân văn phòng cũng có thể áp dụng khi uống nước tại công ty là sử dụng một chiếc ly vừa để có thể đi lại lấy nước thường xuyên. Như vậy, bạn cũng có cơ hội vận động, đi lại nhiều thay vì chỉ ngồi lì một chỗ suốt 8 tiếng làm việc.


Tự chuẩn bị cơm trưa tại nhà

4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua - Ảnh 2.

Một trong những cách giảm cân tiết kiệm nhất cho dân công sở là tự mang theo bữa ăn trưa đến nơi làm việc. Việc mang cơm trưa sẽ giúp bạn chọn được những nguyên liệu lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn thay vì ăn tạm một số món đồ ăn nhanh ở quanh công ty.


Leo cầu thang bộ

4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua - Ảnh 3.

Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, hãy chủ động leo cầu thang bộ nhiều hơn tại công ty chứ không nên quá phụ thuộc vào thang máy. Sau giờ ăn trưa hoặc một số khoảng thời gian giải lao trong ngày, hãy leo cầu thang bộ khoảng 2 - 3 tầng, thậm chí leo lên các tầng trên để đi vệ sinh cũng là một cách giúp đốt cháy mỡ thừa tại nơi làm việc.


Dành thời gian ngủ trưa

4 cách đốt cháy mỡ thừa ngay tại công ty mà hội chị em công sở không nên bỏ qua - Ảnh 4.

Sau khi ăn trưa, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút để nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể. Bởi đây sẽ là cách giúp cơ thể được chuyển hóa năng lượng , và thậm chí còn giúp bạn có thêm nhiều năng lượng để giải quyết các công việc còn dang dở.

Theo Gà

Helino

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Giấc mơ lớn của TGĐ VinBrain: Có một bài toán có thể cứu giúp 4,7 tỷ người nhưng chưa ai trên thế giới giải được, và chúng tôi dám giải bài toán này!

Dự án "Trợ lý bác sỹ" - bài toán đó chưa ai trên thế giới giải được. 4,7 tỷ người trên thế giới chưa có bác sỹ chẩn đoán hình ảnh, hiện 10% người bệnh chết vì chuẩn đoán sai. Đó là cơ hội mà mình nhìn thấy, tại sao mình dám giải một bài toán như vậy?

Câu chuyện kinh doanh

Đề xuất hạn mức giao dịch qua ví điện tử không quá 20 triệu đồng/ngày: Muốn đặt cọc xe Vinfast, mua tour đi Hàn, sắm Smart TV sẽ không thể thanh toán qua Momo, Moca, VNPay?

Theo dự thảo thông tư mới, hạn mức giao dịch của một cá nhân sẽ bị giới hạn ở mức 20 triệu đồng/ngày và 100 triệu đồng/tháng. Tuy nhiên, dạo một vòng các kênh thương mại điện tử như A Đây Rồi hay Sendo, các sản phẩm có mức giá hơn 20 triệu đồng không ít, phổ biến nhất là các tour du lịch Châu Á, Châu Âu, đặt cọc xe VinFast, hay các dòng Smart TV QLED… Nhưng những thương vụ giá trị cao này rồi đây sẽ không thể thanh toán qua ví điện tử.

Trước khi tạm biệt Việt Nam, Auchan vẫn nỗ lực tìm kiếm cơ hội làm việc mới cho nhân viên của mình

Hành động này của ban lãnh đạo Auchan đã nhận những phản hồi tích cực từ phía dư luận, về cách hành xử đẹp của một doanh nghiệp với nhân viên trong những giờ phút ràng buộc cuối cùng.

Bài học cuộc sống

Tự sự của một sinh viên Ngoại thương: Chọn trường vì ngưỡng mộ 'Harvard Việt Nam', vào rồi mới biết đầy áp lực, ngỡ ngàng nhận ra chả học được gì nhiều!

Học trường gì không hề quyết định sự thành bại của mỗi người. Điều quyết định rằng họ có thành công khi ra đời hay không, đó là khả năng tự học.

Đọc thêm